Таны бизнес

Таны бизнесийн мөнгөний урсгалыг нэмэгдүүлэхэд тустай 10 арга зам
Бэлэн мөнгөний урсгалыг сааталгүй байлгахад авлагыг цаг хугацаанд нь цуглуулж байхаас эхлээд, зээлийн эрх нээлгэх, бараа материалын нөөцийг удирдах гэх мэт бизнесийн бүхий л чиглэлийг анхаарах хэрэгтэйг жижиг бизнес эрхлэгч бүр мэднэ. Мөнгөний урсгалыг амжилттай сайн удирдахад гол нь таны бизнест орж байгаа болон гарч байгаа урсгалыг зохицуулах явдал юм. Мөнгөний урсгалыг нэмэгдүүлснээр бизнесээ тухайн түвшинд шаардагдах үндсэн хөрөнгийн хэмжээг бууруулж болдог. Мөнгөний эргэлт нэмэгдэж, жигд байсанаар бизнесийн хэв шинж, төлөвийг урьдчилан харах боломжтой болж, ирээдүйн өсөлтийг төлөвлөж төсөвлөхөд хялбар болдог. Мөнгөний урсгалыг нэмэгдүүлэхийн тулд хийж болох 10 зүйлийг авч үзье:
Төлбөр тооцоог графикт оруул
Төлбөрөө төлөх хугацааг уртасга
Төлбөрийг эрт хийлгэх хөшүүргүүдийг ашигла
Үйлчлүүлэгчийн хүрээгээ тэнцвэржүүлэх.
Үнээ эргэж хар
Бүгдийг нэг газраас, нэг дор бүү худалдаж ав
Авах зүйлээ хамтдаа хоршиж авдаг бол
Даатгал болон нийлүүлэлтийн нөхцлүүдийг эргэж хар
Бараа материалын нөөцийн бүртгэлийг нарийн болго
Худалдаж авахын оронд лизингээр авахыг бод
Төлбөр тооцоог графикт оруул Авлагаа хэдий чинээ богино хугацаанд цуглуулж эргэлтэд оруулж чадна төдий чинээ их хөрөнгийг бизнесээ өргөжүүлэхэд зарцуулах боломжтой болно. Төлбөр тооцоог тогтмол эрт хийлгэхийн тулд Intuit-ийн Quickbooks Pro эсвэл Peachtree Software -ийн Peachtree Complete Plus Time & гэх мэт нябо бүртгэлийн программийн авлагын хуваарийг ашигла. Энэ хоёр программ авлага - 30-аас хоног дотор байгаа, 30-аас 59 хоног,60 -аас 90 хоногт байгаа гэх мэтээр төлөгдөх ёстой байсан хугацаагаар нь автоматаар ангилна. Ангилалыг автоматаар хийдэг энэ систем нь төлбөр хоцорч байгаа дансуудын хувьд яаралтай арга хэмжээ авах боломж олгоно.

Төлбөрөө төлөх хугацааг уртасга Нийлүүлэгчийн төлбөр хийлгэхээр заасан хугацааны (голдуу 60 буюу 90 хоног) хамгийн дээд хязгаарыг сонго. Ийм нөхцлийг нийлүүлэгчийн тань зүгээс хүүгүй өгч байгаа зээл гэж бод. Энэ нь богино хугацааны зээлд мөнгө зарцуулахгүйгээр авлагаа цуглуулахад хангалттай хугацаа олгоно.

Төлбөрийг эрт хийлгэх хөшүүргүүдийг ашигла Танай нийлүүлэгч төлбөрөө эрт хийсэн тохиолдолд (голдуу төлбөрийн нэхэмжлэх авсанаас хойш 2 долоо хоногийн дотор гэдэг) хөнгөлөлт санал болгож байгаа бол түүнийг ашигла. Үүнийг даарх байдлаар ойлгох нь зүйтэй: 30 хоногийн хугацаа заасан нэхэмжлэлд 2% хөнгөлөлт үзүүлж байгаа бол хэрэв жилийн 24% өгөөжтэй хөрөнгө оруулалтай ижил байна. Нийлүүлэгч иймэрхүү хөнгөлөлт санал болгоогүй бол энэ талаар санал тавь. Авлагаа түргэвчлэхийн тулд тэд хөнгөлөлт дуртайяа үзүүлж болох юм.
Үйлчлүүлэгчийн хүрээгээ тэнцвэржүүлэх Зар сурталчилгаа буюу PR агентлагууд, нябо нар, хуулийн зөвлөхүүд, үл хөдлөх хөрөнгийн компаниуд гэх мэт үйлчилгээний болон мэргэжлийн олон байгууллагууд ихэнх үйлчлүүлэгчидтэйгээ нэг удаагийн төсөл хэрэгжүүлэн ажилладаг байж болох юм. Эдгээр үйлчлүүлэгчийн зарим нэгтэй байнгын үйлчлүүлэгчийн харилцаанд орох арга замыг эрэлхийл. Энэ нь тэдгээр үйлчлүүлэгчид сар бүр тодорхой үйлчилгээнд тогтмол хэмжээний мөнгө төлдөг болно гэсэн үг юм. Танай байгууллага нэмэлт үйлчилгээ гэх мэт хөшүүргийг санал болгох, байнгын үйлчлүүлэгч болгохын тулд хөнгөлөлт үзүүлэх тухай анхаарч болох юм. Үүнийг хэрэгжүүлсэнээр танай ашгийн хэмжээ буурсанч мөнгөний урсгалаа илүү тодорхой болгоно.

Үнээ эргэж хар Танай зардал нэмэгдэж байгаа бол үнэ чинь энэ өсөлтийг дагаж байгаа юу ? Хамгийн сүүлд үнээ хэзээ нэмсэн бэ? Жижиг бизнес хэрэглэгчдийн дийлэнх нь үйлчлүүлэгчээ алдана гэж айн үнээ нэмэхээсээ цааргалдаг. Гэвч танай үйлчлүүлэгчид чухамдаа нийлүүлэгч тал үнээ байнга, бага зэргээр хөдөлгөх байх гэсэн хүлээлттэй байдаг. Мөн өрсөлдөөгчдөө байнга хянаж байгаарай. Өрсөлдөгч нар тань танайхаас илүү өндөр үнээр борлуулж байгаа бол та ч мөн адил үнээ нэмэх хэрэгэй.

Бүгдийг нэг газраас нэг дор бүү худалдаж ав. Нийлүүлэгчдээ задлах байдлаар хэмнэлт гаргаж болно. Хэзээ нэмэлт үйлчилгээнд илүү төлбөр төлөх, хэзээ түгээмэл барааны үнээр авч хэмнэлт гаргаж болох вэ гэдгийг маш нарийн шалга. Жишээ нь танай бизнесийн хэрэгцээ шаардлагад нийцсэн компьютерийн системийг сонгох нэмэлт үйлчилгээ үзүүлж чадах худалдаачнаас комьютераа авч харин принтерийн хор, холболтын утас, хэрэглээний программууд гэх мэт зүйлсийг каталог захиалгаар шуудангаар авах эсвэл өөр бага үнээр борлуулж байгаа нийлүүлэгчээм авч болох юм. Мөн танайх офист өргөн хэрэглэгддэг компьютер, принтер, шуудангийн тариф тогтоогч г.м. хэрэгслүүдээ өрсөлдөхүйц үнээр авч байгаа гэдгээ шалгахын тулд үнийг Beacon Research Group-ийн Худалдан авагчийн буланд байгаа үнэтэй харьцуулан үзэж болно .
Авах зүйлээ хамтдаа хоршиж авдаг бол Мэргэжил нэгт хэд хэдэн нөхдөө нэгтгэн, уян диск, цаас зэрэг зүйлсээ хамтдаа бөөнөөр нь аваад дараа нь дотроо хувааж авдаг болсноор хэмнэлт гаргаж болно.

Даатгал болон нийлүүлэлтийн нөхцлүүдийг эргэн хар Даатгал, харилцаа холбооны үйлчилгээ болон бизнесийн бусад байнгын үйлчилгээгээ хамгийн ашигтай нөхцлөөр авч чадаж байна уу? Даатгалын нөхцлөө жил бүрэргэн үзэж төлж буй мөнгөндөө хамгийн ашигта нөхцөл авч байн уу гэдгээ шалгахын тулд 3 газраас үнийн санал ав. Холын дуудлага, Интернэтийн үйлчилгээ гэх мэт мэдрэгдэхүйц үнэ бүхий үйлчилгээнүүдээ хяналтандаа байлга. Эдгээр үйлчилгээний нэхэмжлэхээ байнга шалгаж, хамгийн хямд тарифаар төлж байгаа эсэхээ утсаар лавлаж бай.
Бараа материалын нөөцийн бүртгэлийг нарийн болго Бараа материалыг хэт их нөөцтэй авах нь ихээхэн хэмжээний бэлэн мөнгийг түгжиж болох юм. Бараа, материалын нөөцийг салбарын хэмжээнд баримталдаг нормд барьж байгаагаа шалгаж бай. Үүнийг тулд та барааны нөөцийн эргэлтийн харьцааг(борлуулсан барааны өртгийг дундаж нөөцийн үнэлгээнд хуваах)олох тооцоолж гаргаж болно. Нийлүүлэгчид их хэмжээний хөнгөлөлт үзүүлсэн ч хэрэгцээнээсээ илүүг нөөцлөх хэрэггүйеэнэ нь мөнгийг чинь түгжинэ. Хуучин буюу хэрэгцээнээс гарч байгаа бараа материал байгаа эсэхийг үе үе шалгаж, төлбөрийн чадвараа сайжруулахын тулд хуучин нөөцийг хэрэглэж дуустал шинээр захиалахгүй буюу тэдгээрийг өртгөөр нь борлуулж бай.
Худалдаж авахын оронд лизингээр авахыг бод Лизинг ихэнхдээхудалдан авахаас илүү зардалтай байдаг. Гэхдээ энэ нь мөнгөн гүйлгээний хувьд илүү ашигтай байж болно. Комьютерийн төхөөрөмж, машин эсвэл бизнесээ өргөжүүлэхэд шаардлагатай байгаа бусад хэрэгслийг лизингээр авснаар бизнесийн өдөр тутмын үйл ажиллагаанд хэрэгтэй мөнгөө эсвэл зээлийн эх үүсвэрээ түгжихгүй болно. Лизингийн төлбөр бизнесийн зардалд тооцогддог тултатварын хөнгөлөлт эдэлнэ.

Бизнес төлөвлөгөө

Бизнес төлөвлөгөө гэж юу вэ?
Яагаад бизнес төлөвлөгөө хийдэг вэ?
Бизнес төлөвлөгөөгөө хийхдээ юунаас зайлсхийх хэрэгтэй вэ
Бизнес төлөвлөгөөний загвар
Эрхэм зорилгын мэдэгдэл
Хүмүүс
Бизнесийн танилцуулга
Эдийн засгийн үнэлгээ
Сайн бизнес төлөвлөгөө хийх зургаан алхам
Бизнесийн үндсэн ойлголт
Хэрэгжих боломж ба онцгой шинжүүд
Ойлголтыг тодруулж, боловсронгуй болго
Бизнесийнхээ онцгой шинжүүдийг тоймло
Төлөвлөгөөгөө анхаарал татах хэлбэрт оруул
Төлөвлөгөөний загваруудыг хянан үз
Бизнес төлөвлөгөө хийхэд анхаарах хэрэгтэй хүчин зүйлүүд
Зах зээлээ ойлгох
Эрүүл, өсөж буй, тогтвортой салбар
Чадварлаг менежмент
Чадварлаг санхүүгийн хяналт
Бизнесийн тууштай чиглэл
Өөрчлөлтийг урьдчилан мэдэх оюун санааны байдал
2 ДУГААР БҮЛЭГ Бизнес төлөвлөгөө
2 ДУГААР БҮЛЭГ Асуулт хариулт

Бизнес төлөвлөгөө гэж юу вэ?
Сэтгэгдэл
Антуанет Даглас Mother Love Family Хүүхдийн цэцэрлэг
"Та яг юу хиймээр байгаагаа мэд, сургуульд яв, тухайн салбараар боловсролтой бол."
Та бизнес төлөвлөгөөгөө хийхдээ хамгийн түрүүнд бизнесийнхээ эдийн засгийн хувьд хэрэгжих боломжийн бүх талыг үнэлсэн тойм, үүний дотор бизнесийн хэтийн төлвийн тодорхойлолт, шинжилгээг бичих хэрэгтэй.
Энэ хичээлийг бизнес эхлэхэд анхаарвал зохих хамгийн чухал арван хоёр хэсэг болгон хуваасан тул та бизнес төлөвлөгөөгөө энэхүү загварын дагуу хийж болно. Энэ болон дараачийн бүлэг болгонд бизнес төлөвлөгөөний тоймын загварыг сэдэв бүрээр нь авч үзсэн. Та эдгээрийг нэгтгэвэл ерөнхий төлөвлөгөөнийхөө эхний загварыг гаргаж авах болно.
Бизнес төлөвлөгөө нь бизнесийн хэмжээнээс хамаарах хашир хэрсүү аж ахуй эрхлэгч болгоны хийдэг алхам юм. Энэ алхмыг алгасах нь маш их байдаг, харин бид танд энэ хичээлийн явцад загвар өгөх замаар энэ алхмыг дөхөмтэй болгож байна.
Бизнес төлөвлөгөө олон янзын хэлбэртэй байдаг. Номын сан, дэлгүүрүүдэд бизнес төлөвлөгөөний загварууд бүхий ном байдаг. Гэвч энэ хичээл нь бизнес төлөвлөгөө хийж эхлэхэд хэрэгтэй. Дараа нь та өөрийн аж ахуйд хамгийн сайн тохирох бизнес төлөвлөгөө хийхээр шат ахиж болно.
Бизнес эхэлж буй олон аж ахуй эрхлэгчид бизнес төлөвлөгөөгөө бичих дургүй байдгийг мэдэх хэрэгтэй. Тиймээс та энэ хичээлийн явцад төлөвлөгөөний хэсэг бүрийг хийхийг зөвлөж байна. Бид бүтээгдхүүн болон үйлчилгээний бизнесийн төлөвлөгөөний загвар, мөн MS Word рүү татан оруулж, өөрөө засаж өөрчилж болох, үзэхэд сайхан хоосон маягт энд оруулж танд дөхөмтэй болгосон.
Яагаад бизнес төлөвлөгөө хийдэг вэ?
Сэтгэгдэл
Эзэкуайл Падилла Jugos Tropicales Мексик хоол
"Таны бизнес амжилттай байгаа үед боломжтой бол өмч хөрөнгө худалдан авах талаар бод."

Таны бизнес төлөвлөгөө олон талаар ашигтай байна. Энэхүү үнэт хэрэгслийг алгасахгүй байх зарим шалтгааныг энд дурдав.
Юуны өмнө энэ нь холбогдох мэдээлэл, шинжилгээг ашиглан таны зорилгыг тодорхойлж, тодруулна.
Та зээлдүүлэгч, хөрөнгө оруулагч, банк зэрэг чухал хувь хүн байгууллагатай харилцахдаа үүнийг өөрийгөө ойлгуулах хэрэгсэл болгон ашиглаж болно.
Хүмүүсээс, үүний дотор танд үнэлж баршгүй зөвлөлгөөг үнэгүй өгч чадах, таны эхлэх гэж буй бизнесийн салбарын хүмүүсээс санал, зөвлөлөгөө хүсэхдээ энэ төлөвлөгөөг ашиглаж болно. Олон аж ахуй эрхлэгчид их цаг, ажил хэмнэж өгч чадах мэргэжилтний санал бодлыг авахгүйгээр өөрийнхөөрөө зүтгэдэг. Энэ нь амьдралд шаардлагагүй бэрхшээлүүдийг үүсгэдэг.
Таны бизнес төлөвлөгөө таны төлөвлөлтийн явц дахь алдаа дутагдлыг илрүүлж чадна.
Бизнес төлөвлөгөө хийхдээ юунаас зайлсхийх хэрэгтэй вэ Хэтийн, ирээдүйн төлөвлөлтөд зарим ухаалаг хязгаарлалт тавь. (Хэтийн гэдэг нь нэг жилээс илүү хугацааг хэлнэ.) Ойрын зорилгоо баримтлах нь илүү сайн бөгөөд бизнесийн явцад төлөвлөгөөгөө өөрчил. Хэтийн төлөвлөлт утгагүй болох нь олонтаа, учир нь таны бизнесийн мөн чанар анхны ойлголтоосоо өөр болж болдог.
Өөдрөг үзлээс зайлсхий. Үнэн хэрэгтээ өөдрөг үзлийг багасгахын тулд шаардагдах капитал, цаг хугацаа, борлуулалт, ашгийг урьдчилан тооцохдоо багаар тооц. Цөөхөн бизнес төлөвлөгөө хэр их мөнгө, цаг хугацаа шаардагдахыг зөв урьдчилан тооцсон байдаг.
Таны бизнест бэрхшээл тохиолдох үед ямар стратеги баримтлахаа бичих хэрэгтэй.
Асуудлыг тайлбарлахдаа энгийн хэллэг хэрэглэ. Уншиж ойлгоход хялбар болго.
Бизнесийнхээ өвөрмөц шинж буюу патентжуулсан нээлтэнд ч бүү найд. Сайн нээлттэй бизнес эхэлсэн хүмүүс дандаа амжилт олдоггүй харин сайн эдийн засагтай бол амжилт олдог.
Бизнес төлөвлөгөөний загвар: Таны бизнесийн зорилго, зорилтод чухал бүх хүчин зүйлийн системтэй үнэлгээ
Сэтгэгдэл
Мэри Лоор График зураач
"Өөрийн төлөө бизнес хийх нь хүн бүрийн ажил биш."

Та төлөвлөгөөндөө засаж оруулж болох зарим сэдвийг энд дурдав:
Эрхэм зорилгын мэдэгдэл: Энэ нь танай бизнесийн зорилго, зорилтын товч тойм юм.
Хүмүүс: Таны амжилтын хамгийн чухал бүрэлдхүүн хэсэг бол та өөрөө юм. Та урьд өмнөх туршлагаа шинэ бизнестээ хэрхэн хэрэглэх талаар төвлөрөн бич. Өөрийнхөө болон энэ бизнесийг эхлэхэд оролцох хүн бүрийн товч намтрыг бэлд. Баримтанд тулгуурла. Хэтрүүлгээс зайлсхий. Таны бизнес төлөвлөгөөний энэхүү хэсгийг зээлдүүлэгч, хөрөнгө оруулагч, борлуулагч зэрэг тантай холбоотой хүмүүс маш анхааралтай унших болно. Товч намтар бэлдэх загвар таны номын сан, Kinko's, номын дэлгүүр, интернетэд "товч намтар" гэсэн хэсэгт байна.
Гэхдээ та өөрөө хийж чадахгүй зүйлээ хийж чадна гэж болохгүй. Хэрэв танд нэг гол үүргээ гүйцэтгэх чадвар байхгүй бол үүнийг бизнес төлөвлөгөөндөө оруул. Жишээ нь хэрэв та ажилтнуудыг сургах чадваргүй бол, энэхүү дутагдлаа яаж нөхөхөө тайлбарла. Та төлөвлөгөөндөө түнш нэмж оруулах (4-р хэсэгт өгүүлсэн) буюу танд байхгүй чадварыг хангах гол ажилтнуудыг хөлслөхөөр төлөвлөж болно. Оруулахаар төлөвлөж буй бүх удирдах хүмүүсийн намтрыг оруул.
Танай бизнесийн танилцуулга: Хийх гэж буй бизнесээ тодорхойл. Мөн үүнийгээ хэрхэн төлөвлөж байгаагаа тодорхойл. Та үйлчлэх гэж буй зах зээлдээ төвлөрөхийг хичээ.
Эдийн засгийн үнэлгээ: Танай бизнесийн орох гэж байгаа эдийн засгийн орчны бүрэн үнэлгээг оруул. Бизнес төлөвлөгөөндөө ашиглах гэж байгаа тохируулагч агентлагууд болон хүн ам зүйн мэдээ танай бизнестэй ямар холбоотойг тайлбарла. Тохиромжтой бол орон нутгийн төлөвлөлтийн хэлтсүүдэд байдаг хүн ам зүйн судалгаа болон хүмүүсийн хөл хөдөлгөөний талаархи мэдээллийг оруул.
Мөнгөн гүйлгээний тайлан: Танд шаардагдах капиталыг нэгтгэсэн нэг жилийн мөнгөн гүйлгээг оруул ( 7-р хичээлд үзсэн). Ямар бэрхшээл гарах, асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэхээр төлөвлөж байгаа тухай дүгнэлтээ оруул.
Маркетингийн төлөвлөгөө, өргөжүүлэх төлөвлөгөөгөө оруул.
Жижиг бизнесийн удирдлага зэрэг танд хэрэг болох засгийн газрын вэбсайт руу орж үз. Энэ вэбсайтын гол хуудсан дээр "Нөөц" гэсэн хэсэг рүү ор.

Сайн бизнес төлөвлөгөө хийх зургаан алхам
Бизнес эхэлж буй аж ахуй эрхлэгчид бизнес төлөвлөгөө бичихдээ бэрхшээлтэй тулгардаг. Энэ хичээл танд олон талаар тусална. Тиймээс энэхүү төлөвлөлтийн аргачлалыг бүү алгас! Үүнийг хялбарчлахын тулд сайн төлөвлөгөө гаргахад тань туслах зургаан алхмыг энд дурдав:
Өөрийн бизнесийн үндсэн ойлголтыг тодорхойл.
Таны бизнесийн ойлголтын хэрэгжих боломж, онцгой шинжийн талаар олж чадах бүх мэдээллийг цуглуул.
Эмхэтгэн нэгтгэсэн мэдээлэл дээрээ үндэслэн ойлголтоо тодорхойлж тодруул.
Бизнесийнхээ онцгой шинжийг тоймло. "Юу, хаана, яагаад, яаж" гэсэн хандлага хэрэглэх нь ашигтай.
Төлөвлөгөөгөө анхаарал татах хэлбэрт оруулбал, танд төвлөрөх, мөн чанарыг ойлгоход туслах төдийгүй, таны хувьд маш чухал бизнесийн харилцаанд ашиглах үнэт хэрэгсэл болно.
Бидний оруулсан төлөвлөгөөний загваруудыг үзэж, хоосон маягтыг MS Word document болгон татаж ав. Хичээлийн явцад үүнийг бөглө.
Таны төлөвлөгөөнд бизнесийг амжилттай болгоход шаардлагатай дараах хүчин зүйлс орсон эсэхийг шалга
Сэтгэгдэл
Р.Д. МакДоннелл Архитектор
"Та цаасан дээр буулгахгүй бол анзаарахгүй асуудлуудыг олж тогтооно."
Эрүүл бизнесийн ойлголт.Аж ахуй эрхлэгчдийн хийдэг хамгийн түгээмэл ганц алдаа бол эхлэхдээ зөв бизнес сонгодоггүйд оршино. Хэтийн бизнесийнхээ талаар мэдэж авах хамгийн сайн арга бол өөрийн бизнесээ эхлэхээс өмнө энэ салбартаа өөр компанид ажиллах явдал юм. Сайн бизнесийн тухай таны ойлголт, бодит байдлын хооронд их зөрөө байж болно.
Зах зээлээ ойлгох. Ойлголтоо турших нэг сайн арга бол эхлэхээсээ өмнө бүтээгдхүүн буюу үйлчилгээгээ борлуулж турших явдал юм. Та өөрийгөө дэлхий даяар цаасан шувуу нисгэгчдийн төсөөллийг эзэмдэх гайхамшигт цаасан шувуутай гэж бодож байна уу? Тэгвэл та эхлээд хэдийг гараараа хийгээд борлуулах гээд үз.
Эрүүл, өсөж буй, тогтвортой салбар. Нисэх онгоц, автомашин зэрэг бүх үеийн агуу их нээлтүүдийн зарим нь эдгээр агуу дэвшлийг ашиглахыг оролдсон олон хүнд эдийн засгийн үр ашгаа өгөөгүй гэдгийг сана. Жишээ нь Вилбер Райт анхны онгоцыг нисгэснээс хойших бүх агаарын тээврийн хуримтлагдсан ашиг тэгээс бага юм. (Агаарын тээврийн алдагдал ашгаасаа их байсаар ирсэн.) Амжилт олохын тулд хүн төрөлхтөний хувьд агуу их нээлт буюу дэвшлийг авчирсан бизнес олох шаардлагагүй, харин агуу их эдийн засагтай бизнесийг олсон хүмүүс л амжилтанд хүрдэг.
Чадварлаг менежмент. Өөрийн дуртай, бахаддаг, ёс зүйн сайн чанартай, таны чадварыг нөхөх, танаас ухаантай хүмүүсийг хай. Танд байхгүй чадварыг эзэмшсэн хүмүүсийг ажилд авахаар төлөвлө. Өөрийн өвөрмөц чадварыг тодорхойлж, таны сул талыг давуу тал болгох өөр хүмүүсийг хай.
Чадварлаг санхүүгийн хяналт. Та нягтлан бодох бүртгэл, компьютерийн програм хангамж, мөнгөн гүйлгээний менежментээр мэргэжихийн чухлыг сүүлд олж мэдэх болно. Ихэнх аж ахуйн эрхлэгчид нягтлан бодох бүртгэлийн боловсрол мэргэжилгүй байдаг бөгөөд эдгээр чадварыг сурахын тулд сургуульд дахин явах ёстой болдог. Та оноо хэрхэн өгдгийг нь мэдэхгүй байж, тоглоомын бооцоонд хамаг мөнгөө тавих уу? Хүмүүс бизнест үргэлж ийм алдаа хийдэг.
Бизнесийн тууштай чиглэл. Хэрэв та тусгай бүтээгдхүүн буюу үйлчилгээний талаар бодож байгаа бол мэргэжлийн хүмүүс мэргэжлийн бус хүмүүсээс хавьгүй илүү ажилладгийг олж мэднэ. Та өөрийн сайн хийдэг зүйл дээр төвлөрснөөр бага үнэтэй хэн нэгэнтэй өрсөлдөх шаардлагагүй болно.

1 ба 2 дугаар бүлэгт зориулсан бизнес төлөвлөгөө: Бизнесийн танилцуулга, Эрхэм зорилго, Хүмүүс.
Одоо та бидний өгсөн төлөвлөгөөний загваруудыг хянан үзэх хэрэгтэй. Энэ нь танд төлөвлөгөөгөө хэлбэрт оруулахад тусална. Бөглөх тохиромжтой мэдээллийн талаар зарим санаа авъя гэвэл бизнес төлөвлөгөөний загварыг үзнэ үү:
Бизнес төлөвлөгөөний загвар (Бүтээгдхүүн): Widget корпораци

MS Word

Бизнес төлөвлөгөөний загвар (Үйлчилгээ): Smith E-Commerce Consulting

MS Word
Одоо та өөрийн бизнес төлөвлөгөөг эмхэлж эхэлж болно. Хэрэв та бизнесээ сонгоогүй байгаа бол дадлага хийхийн тулд нэг бизнес сонгоно уу. Microsoft Word document файлууд буюу принтертэй ажилладаг вэб хуудас байдлаар татан авч болох, хичээл бүрт зориулсан, анхаарал татах, тусгай бизнес төлөвлөгөөний загваруудыг оруулсан болохыг сана. Тиймээс одоо эхэл!
1 дүгээр хэсэг: Бизнесийн танилцуулга

MS Word

2 дугаар хэсэг: Эрхэм зорилго ба хүмүүс

MS Word
Бизнес төлөвлөгөөний загвар бөглөх тухай зааврууд:
Нүд бүр ТОМ ҮСГЭЭР бичсэн байнгын гарчигтай
Гарчиг бүрийн дор "энд оруул" гэж дууссан өгүүлбэр орсон байгаа. Энэ нь ямар мэдээлэл оруулахыг зааж өгнө. Та зайг дүүргэж бичих тусам нүднүүд томорно. Тиймээс та хэрэгцээтэй бүх зайг ашигла.
Нүд бүрийг бөглөсний дараа уг нүдний байнгын гарчиг болон бөглөсөн мэдээллээ үлдээгээд "энд оруул" гэсэн өгүүлбэрийг арилга.
Хичээлийг цааш үргэлжлүүлэнгээ бизнес төлөвлөгөөнийхэсэг бүрийг бөглөхийг бид танд зөвлөж байна.
1-12 дугаар бүх бүлгүүдэд зориулсан загварыг нэг файлаар компьютертаа татан авч болно:
1-12 дугаар хэсэг: Бүгд

MS Word
Судалгааны үр дүн, урьдах түүх намтрын материалыг хангалттай оруул. Урьдах түүх намтрын мэдээлэл, өөрийн намтар, график, хүн ам зүй, судалгааны мэдээ зэргийг хэрэглэж, сонирхолтой болго. Бизнес төлөвлөгөөгөө хийж дуусаад хэвлэж, 12 хэсгийг цуглуулан эмхэл.
Бизнес төлөвлөгөөний өөр олон загварыг номын сан, номын дэлгүүр, программ хангамжаас олж авч болно.

2 ДУГААР БҮЛЭГ Асуулт хариулт: Бизнес төлөвлөгөө
Та өөртөө тохирсон төлөвлөгөө хийх талаар илүү их мэдээлэл олж авах хамгийн сайн газар бол:
Таны хуульч
Таны нягтлан бодогч
Нийтийн номын сан, салбар буюу засгийн газрын "Бизнес төлөвлөгөө"-ний вэбсайт, буюу номын дэлгүүр
Бизнес төлөвлөлтийн зөвлөх
Бизнесээ эхлэхээс өмнө бизнес төлөвлөгөө хийх нэн тэргүүний зорилго бол хөрөнгө оруулагч болон санхүүжүүлэх эх үүсвэртэй ажиллах хэрэгсэл бүтээхэд оршино.
Үнэн
Худал
Бизнес төлөвлөгөөндөө зориулан санхүүгийн төлөвлөлт хийхдээ төслийн ойрын зорилтыг төлөвлөхийн зэрэгцээ хэтийн борлуулалт, ашгийг тооцоолох нь чухал.
Үнэн
Худал
Боломжит хөрөнгө оруулагч буюу зээлдүүлэгч таны бизнес төлөвлөгөөг үзэж шалгах бөгөөд түүний санаанд дараах асуулт урган гарч ирнэ: Үнэхээр хүнд шийдвэр гаргах, хэлэлцээрийг ур чадвартай явуулах, хяналт тавих тэр сүрхий хүн хаана байна? Таны бизнес төлөвлөгөө дээрх асуултад дараах байдлаар хариулах ёстой:
Өөрийгөө энэ имижээр төлөвлөнө (та ийм биш гэж бодъё!)
Таны хуульч болон нягтлан бодогч зэрэг зөвлөхүүдийн баг зарчимч бизнесийн хандлагыг тогтоохын тулд ажиллах болно гэдгийг зааж тэмдэглэнэ
Энэ асуудлыг бизнес төлөвлөгөөндөө тусгана: танай бизнест хатуу чанга, чадварлаг менежмент хэрэгтэй болно. Энэ хэрэгцээг таны болон тантай бизнес хийх хүмүүсийн сэтгэлд нийцэх арга замаар хангана.
Зарим жижиг бизнесүүдийн хувьд бизнес төлөвлөгөө хийх эсэх нь сонголтын асуудал байдаг.
Үнэн
Худал
Таны бизнес төлөвлөгөөнд дараах зүйлс байхгүй байж болно:
Энэ хичээлийн бүлгүүдэд авч үзсэн бүх сэдэв.
Удирдлагын хувийн намтрууд.
Санхүүгийн тайлан төлөвлөлт ба мөнгөн гүйлгээний төлөвлөлт.
Таны маркетингийн ба өргөжүүлэх төлөвлөгөө.
Ашгаараа шинэ зуслангийн байшин барих төлөвлөгөө.
Хэрэв таны бизнес төлөвлөгөөнд нээлт ашиглах асуудал орсон бөгөөд гол шийдвэрүүд гаргахдаа илэрхий алдаа хийгээгүй бол таны амжилт бараг баталгаажсан гэж үзэж болно.
Үнэн
Худал
Таны бизнес төлөвлөгөө үл хөдлөх хөрөнгөтэй холбоотой бизнес эхлэх үйл ажиллагаан дээр үндэслэсэн гэж үзье. Энэ бизнес төлөвлөгөөний хичээл дараах зүйлийг хамгийн нааштай авч үзэхэд хүргэнэ:
Орон сууцны болон арилжааны борлуулалт.
Үйлдвэрийн ба арилжааны барилга байгууламж барих.
Нэмэлт өрөө ба үйлдвэрийн барилга байгууламж.
Дээрх зүйлсийн аль нэгээр мэргэжих.
Дээрх зүйлсийн аль нь биш.
Зах зээлийн тухай ойлголтоо туршихад хэрэглэх хамгийн найдвартай арга нь:
Өөрийн зөн совинд найдах.
Найз нөхдийнхөө дунд судалгаа явуулах.
Өөрийн бүтээгдхүүн буюу үйлчилгээгээр зах зээлийг турших.
Бизнес төлөвлөгөө хийхгүй байх нийтлэг саадыг давахад дараах зүйлс тусална:
Цааш үргэлжлүүлэхдээ хичээл бүрийн төлөвлөгөөг хийх.
Цааш үргэлжлүүлэхээс өмнө бизнес төлөвлөгөөгөө хийлгэсэн байх.
Энэ хичээлийг дууссаны дараа төлөвлөгөөгөө хийх.

My Own Business

Эрхлэх бизнесээ шийдэх,

Аж ахуйг амжилттай эрхэлж чадах хүний шинж чанар
Алхам алхмаар хэрэгжүүлэх арга барил
-Бизнес эрхлэхийг үнэнээсээ хүсч байна уу гэдгээ шийдэх
-Ямар төрлийн бизнесийг хаана эрхлэх
-Бизнестээ цагаа бүрэн зориулах эсвэл ажлын хажуугаар эрхлэх алин болохоо сонгох
Сонголтын стратеги
Анхаарах асуудлууд
Шаардлагатай үйл ажиллагаа
-Харьцуулалтын үнэлгээ
-Эрхэлье гэж бодож байгаа тодорхой бизнест хэрхэн үнэлгээ хийх вэ?
"болно" эсвэл " болохгүй " зүйлийн жагсаалт гарга
-Бүрэн,гүнзгий мэдлэгтэй бол
Шийдвэр гаргах цаг

Аж ахуй амжилттай эрхэлж чадах хүний шинж чанар
Коллет Паул STM Media Inc.
Худалдааны сэтгүүлийн хэвлэлийн газар
"Ямар бизнес эрхлэхээс үл хамааран санхүүгийн хариуцлага хүлээх чадвартай байх."

Авьяас, мэдрэмж:

Авьяас, мэдрэмж гэдэг нь та өөрийн гэсэн бизнестэй байх оргилсон хүсэлтэй бизнес эрхлэх төрөлхийн авъяастай байх ёстой. Хэрэв эрхлэх гэж буй бизнестээ хайртай бол зорилгодоо хүрэх нь гарцаагүй. Танд сэтгэл өөрөө сэтгэл хангалуун байж чадахгүй, баяр баясгалан авчирдаггүй тийм бизнес эрхлэх цаг хугацаа амьдралд байхгүй, учир нь амьдрал хэтэрхий богинохон. Сайн эсвэл муу байхаас үл шалтгаалан хүн дуртай зүйлдээ өөрийгөө зориулж чаддаг.
Оюуны чадвар:

Боловсролын зохих ёсны диплом, гэрчилгээ чхуал хэдий ч аж ахуй эрхэлж буй хүний " оюуны чадвар " нь сургуулийн боловсролоор сурч мэдсэн зүйлээс хавьгүй их өргөн утгатай. Амжилтанд хүрсэн аж ахуй эрхлэгч болохын тулд эхлэхээр төлөвлөж байгаа бизнесийг хөтлөн явуулах мэдлэгтэй байх ёстой.Мөн аж ахуй эрхэлж буй хүнд зайлшгүй байх ёстой оюуны чадвар бол амьдарлын хар ухаан, зохих туршлага хоёр юм. Хэрсүү, болгоомжтой байдал, эхнээс нь дуустал харж хандах, жижиг гэлтгүй зүйлд анхаарал тавьдаг байх нь маш чухал.
Хөрөнгө:

Хамгийн наанадаж эхний жилийн бэлэн мөнгөний урсгалын хэрэгцээг эерэгээр хангаж чадахуйц эхлэлийн мөнгө хэрэгтэй. Тэр нь бизнестээ таны оруулж буй мөнгөнөөс гадна тодорхой хэмжээний нэмэлт бэлэн мөнгө байх болно. Дараагийн хичээл дээр бэлэн мөнгөний урсгалыг хянах замаар ирээдүйд шаардлагатай мөнгийг хэрхэн урьдчилж тооцоолох тухай үзнэ. Бизнесүүдийн олонхи нь маш бага хүрээнд маш бага хөрөнгөөр эхэлж болдог. Дараа нь бизнес өргөжихийн хэрээр та туршлага хуримтлуулж таны бизнесийн бэлэн мөнгөний урсгалын хэрэгцээ өсөх хэрэгцээ гарч ирнэ. Зарим тохиолдолд та эхний үед өөрөө бүх зүйлийг хийж болох учраас бусад хүмүүсийыг хөлслөн авч ажиллуулахад мөнгө шаардлагагүй байж болох юм. "Өөрөө хийх" нь бизнесийнхээ талаар сурч, мэдэх хамгийн сайн арга зам бөгөөд хожим та ажлаа бусдаар хийлгэхэд илүү их зүйлийг мэддэг, чаддаг болсон байна. Та бизнестээ хэдий хэрийн хөрөнгө оруулалт хийхэд хязгаар тогоосноор эрсдэлийг удирдаж,хянаж чадна.

Алхам алхмаар хэрэгжүүлэх арга барил
Илэйн Митчел Нарийн мэргэжлийн малын эмч
" " Тантай санаа, сэтгэл, үзэл бодол нийлсэн сайн ажилтанг авч ажиллуулах явдал маш чухал."
Бизнес эрхлэхийг үнэнээсээ хүсч байна уу гэдгээ шийдэх:
Та өөрийнхөө хөрөнгийг зарим хэсгийг (гэхдээ бүгдийг нь биш гэж найдаж байна) эрсдэлд оруулах болно. Ажилдаа улайрч, амьдралын хэвийн хэмнэл алдагдан,гэр бүл,аятай тохитой амрах цагаасаа хугаслан ажилдаа зориулдаг болно. Үүгээрээ та эрсдэл хүлээж байгаа юм. Мөн бусдын ажилтан нь байсан үедээ орж үзээгүй ихээр стрессд орж болох юм.
Ямар бизнесийг хаана эхлэхээ шийд:
Хэрэв танд аж ахуй амжилттай эрхэлж чадах хүний шинж чанар байгаа гэж үзээд, бизнес эхлэхээр үнэхээр шийдсэн бол ямар бизнес та хаана хийхээ шийдэх хэрэгтэй. Энэ хичээлийн дараагийн хэсэгт хийх гэж бизнесээ хэрхэн сонгох стратегийн тухай орсон байгаа.
Бизнестээ бүх цагаа зориулж эсвэл ажлын хажуугаар хийхийн алин болохыг шийдэх:
Ажлын хажуугаар бизнес эхэлж эрхлэхэд зарим нэгэн давуу талтай боловч нөгөө талаас зарим нэгэн дутагдалтай тал бас бий. (Та одоогийн эрхэлж буй ажлаа хийхийн зэрэгцээ илүү гарсан цагаа изнестээ зориулах болно.

Ажлын хажуугаар бизнес эрхлэхийн давуу талаас эрсдэл нь илүү байдаг.:
*Та амьдралаа залгуулж буй зүйл, түүний дотор тэтгэвэр, эрүүл мэндийн болон амралт зэрэг бусад хөнгөлөлтийг нэг дор битгий үгүй болго .
*Хэрэв та ажил болон бизнесээ тэс өөр хоёр ертөнц болгон ангилж сонирхолын зөрчилдөөнийг тодорхой салгаж чадвал таны бүтэн орон тоогоор ажиллаж буй ажилд хор уршиг гарахгүй.
*Ажлын хажуугаар хийх дараахь төрлийн бизнес сонговол таны орон тооны ажилтай сонирхолын хувьд зөрчилдөхөөс зайлсхийж болох юм. Үүнд: зөвхөн ганц төрлийн бүтээгдэхүүн, үндсэн хөрөнгө, тусгай зориулалтын хүнсний зүйл, е-худалдаанууд эсвэл шууд маркетинг, гэр бүлийн бизнес гэх мэт.
*Гэр бүлийн бизнес эрхлэх нь асар олон давуу талтай. Таныг ажил дээрээ байх хооронд таны гэр бүл таны бизнесийг явуулж байх болно. Танд хэдийнээ бүрдсэн байгууллагын зохион байгуулалтын бүтэц байгаа гэсэн үг. Та хүүхдүүддээ бизнес эрхлэх хэрхэн ашигтай болохыг зааж өгч болно.

Ажлын хажуугаар бизнес явуулахын дутаглалтай тал байдгийг бас харгалзаж үзэх хэрэгтэй:

*Ажлын хажуугаар эрэхлж буй бизнестээ цагаа зориулах хандлага ажиглагддаг. Ингэвэл та ажил олгогчдоо шударга ажиллахгүй байна гэсэн үг, ямар ч тохиолдолд ингэж болохгүй.(Таныг ажлаа хийж байхад яаралтай асуудал гарлаа гэхэд орлож чадахуйц танай гэр бүлийн гишүүн эсвэл итгэлтэй хүн таны бизнес дээр байж болох юм.)
*Та ажил олгогчтойгоо өрсөлдөхтэй холбоотой бас нэг хүндрэл гарч ирнэ. Энэ ньзөв зүйтэй зүйл биш. Та өөрөө дарга байсан бол таны ажилтан ийм зүйл хийвэл танд ямар сэтгэгдэл төрүүлэх эсвэл та ийм ажилтантайгаа яаж харьцах байсан тухай бодож үзээрэй.
*Аливаа нэгэн зөрчилдөөн таны үндсэн ажил болон ажлын хажуугаар эрхэлж буй бизнесийг нураах болно.
*Ажлын хажуугаар бизнес эрхлэх үед хэт их ажиллах, оюун санааны болон бие бялдарын хувьд ихээхэн ядарч болох юм.

Стратеги сонгох
Миллард МакАдам Идэвхитэй манлайлал
"Төлөвлөж чадахгүй байгаа бол хийж чадахгүйн шинж." гэсэн үг байдаг
Буруу бизнес сонгох нь Шинээр бизнес эрхэгчдийн хийдэг гол алдаа байдаг.

Дараахь шалгах жагсаалт зөв бизнесээ сонгоход тань туслах болно:
Зөвхөн танд зориулагдсан мэт тийм бизнес гарч ирэх хүртэл хүлээ. Боломжийг алдлаа гэж танд шийтгэл ноогдохгүй. Сонголт хийх явцад олон төрлийн төлөвлөлт хийх, туршлага болон гүн гүнзгий мэдлэг шаардах бөгөөд эдгээр нь таныг амжилтанд хүргэх амин чухал гол зүйл мөн.
Дэндүү төвөгтэй байх тийм бизнес рүү бүү ороорой. Харайхдаа нэг тохой саадыг сонгох уу эсвэл долоон тохой саадыг сонгож хүчээ барж, харайж чадахгүй өнгөрөх үү гэдгээ эхлээд тодорхойлох нь дээр.
Урт хугацааны турш эдийн засгийн боломж, чадавхитай байх бизнесийг олж тогтоохыг хичээ. " Шайба одоо байж байгаа газар руу биш, хаана очих байран дээр оч "( Өнөөдрийг уушгийг бус маргаашийн өөхний талаар бод) гэсэн Уин Грецкийн зөвлөлгөөг дага.
Анзааралгүй өнгөрөөснөөс том алдаа гаргаж болох юм. Энэ нь таны хамар дороо байгаа боломжийг олж харалгүй алдсан байж болох юм.
Өнөөдөр, бас маргаашийн зах зээл дээр өргөжин тэлэхүйц тийм бизнесийг хай. Вол-Март,Хоум Депот шиг том дэлгүүрүүд үйлчлүүлэгчиддээ өргөн сонголт, илүү хямд үнэ болгох болсон учраас жижиглэн худалдаааны олон жижиг дэлгүүрүүд бизнесгүй болож байна.
Америкийн түүхэнд хамгийн амжилттай бизнесийг сонгож авч чадсан Беркшаер-Хатавей Корпорацийн тэргүүн Варрен Буффетийн зөвлөлгөөг дага: Ноён Буффет "хэрэглэгчдийн монополи эрх"- дээр тулгуурлаж, үнэ тогтоох эрх дарх, түүнчлэн урт хугацааны турш урьдчилан харах боломжтой бизнес хайдаг байна. Тэдгээрийн жишээ нь: Сииз, Кандиз, Кока Кола болон Жиллет сахлын хутга гэх мэт. Энэ философийг та бага зэрэг өөрчлөн өөрийнхөө бизнест буулгаж чадах уу?
Зайлсхийвэл зохих бизнес бол "өргөн хэрэглээнийх" юм. Энэ бизнест зөвхөн үнээр өрсөлдөх ёстой бөгөөд оршин тогтнохын тулд та зардлаа хамгийн доод хэмжээнд барих шаардлагатай болдог. Ноён Буффет "өргөн хэрэглээний төрлийн бизнест та тэнэг өрсөлдөгчөөсөө огт дээрдэх юмгүй нэгэн байна" гэж хэлсэн байдаг.
Үйлчилгээний төрлийн ихэнх бизнесүүд өөрсдөө үнээ тогтоох эрх дархтай байдаг.
Өөрийнхөө мэддэг бизнест мөрий тавьж болохоор байхад мэдэхгүй бизнесээр мөрий тавьж болно гэж үү?
Хэрэв та ямар нэгэн бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэхээр зэхэж байгаа бөгөөд уг бүтээгдэхүүнийг бага зардлаар үйлдврэлэх нийлүүлэгчид гэрээлэн гүйцэтгүүлэхийн давуу болон сул талын бодож үзээрэй. Өөрөөр хэлбэл " Үйлдвэргүй корпораци" байгуулах тухай бодно гэсэн үг. " Үйлдвэргүй корпораци" гэдэг нь үйлдвэрлэл болон баглаа боодлын гэрээгээр гүйцэтгүүлдэг компани юм.

Анхаарахасуудлууд :
София Гарсиа A-Z Glass Компани
"Энэ бизнесийн тэргүүн эгнээнд явахын тулд гарч байгаа ажил бүрийг хийх шаардлагатай болно."

Яаруу, хөнгөн хуумгай байдал
Бизнесээ сонгох шинжилгээ хийсний дараа өөртөө хэт их итгэх, бардамнах, омгорхох сэтгэлийг тэвч. Сөрөн, муу талыг нь сонсохоос бүү ай, түүнийг эртнээс ойлгож, амсах нь дээр.
Бодитой ханд. Өндөр орлого, ашиг хонжооны тухай бодож ухаанаа бүү алд. Хэрэв зөв бизнесээ сонгож чадвал, хэрэв тухайн бизнесээ эхлэхээс өмнө бүх талыг нь мэддэг, ойлгодог байвал тэрхүү ашиг, өгөөж өөрөө ирэх болно.
Хийх шаардлагатай ажлууд
Нэг зүйлийг дахин дахин өөртөө давтаж хэлэхэд буруудахгүй байх: Хамгийн түгээмэл бөгөөд хамгийн их зардал гаргадаг зүйл бол зөв бизнесээ олж эхлэхгүй байх. Зөв бизнесээ олоход зүрх сэтгэлээ сонсож, чин хүслээрээ шийдэх хэрэгтэй.
ХЭРЭВ ТА ЯМАР БИЗНЕС ЭРХЛЭХЭЭ ШИЙДЭЭГҮЙ БАЙГАА БОЛ ДАРААХЬ ЗҮЙЛИЙГ ХИЙ:
Нэг цаасны хамгийн дээд мөрөнд ямар бизнесийн үйл ажиллагаа эрхлэх гэж байгаагаа бич (энэ нь гарчиг болох юм). өөр нэг цаасан дээр өөрийнхөө сонирхож байгаа бизнесийг бич. Үүнийг тус тусад цаасан дээр бич.
Мөн тэр цаасан дээрээ тухайн үйл ажиллагаатай холбоотой аль болох олон бизнесийг бодож олоод жагсаан бич.
Мөн тэр цаасан дээрээ тухайн үйл ажиллагаатай холбоотой аль болох бүтээгдэхүүн, үйлчилгээг жагсаан бич. Өөрийнхөө уран сэтгэмжээ дайчилж, өөрөө хийж чадах бүтээгдэхүүн үйлчилгээг бич.
Ядарч арга тасарсан үедээ эрхэлж болох бизнесүүдийг жагсааж бич (аль нэг нь танд тохирох ч юм билүү). Зарим нэгэн жишээ дурьдвал, барьцаалан зээлдүүлэх газар, авто засварын газар эсвэл даавууны дэлгүүр.
ЖИШЭЭ
Танд эрхэлж болмоор гурван бизнес дээр төвлөрч байна гэж төсөөлье: чиргүүлийн үйлчилгээ, хуучин машин зарах болон авто машины засвар. Дараахь шалгах хуудсыг ашиглан та харьцуулах үнэлгээ хийх боломжтой болсон (эсвэл өөрөө боловсруулсан шалгах хуудсыг ашиглаж болох юм), үнэлгээний систем нь 1-10 оноотой:

Таны сэтгэлд эргэлдэж буй бизнест хэрхэн үнэлгээ хийх вэ?
Дараахь асуултууд таны сэтгэлд эргэлдэж буй санааг арай илүү тодорхой болгоход нэмэр болж болох юм:
Үүнийг хийснээр би сэтгэл хангалуун,баяр хөөртэй байх уу?Миний хийх дуртай зүйл гэвэл: __________________________Би хүмүүст дараахь зүйлийг хийж өгөх дуртай: ________________________________
Энэ нь өөр юугаар ч орлуулж болохгүй шинэ содон, хэрэгцээг өргөтгөсөн зүйл мөн үү
Хүрэгхийг зорьж буй бараа үйлчилгээндээ үнэхээрийн сайн гаршиж мэргэшсэн хэрэглэгчдийн хувьд өөр хэнээр ч сольшгүй байж чадах уу ?
Шаардагдах хөрөнгийн асуудлыг би шийдвэрлэж чадах уу?
Эхлээд би өөр хүнд хөлсөөр ажиллавал энэ бизнес эрхлэхийг сурч чадах уу?
Үйлдвэргүй, хамгийн бага тооны ажиллагсадтайгаар Үйлдвэргүй корпораци байдлаар ажиллаж чадах болов уу? (" Үйлдвэргүй корпораци" гэдэг бүх зүйлээ "гадны байгууллагаар хйилгэдэг," бөгөөд үйлдвэрлэл, баглаа боодлын ажлыг гэрээлэн гүйцэтгүүлдэг гэсэн үг юм.)
Миний туршиж үзэхийг хүсч байгаа бүтээгдэхүүн, үйлчилгээ мөн үү?
Би надтай ижил чадварлаг эсвэл уг бизнесийг санхүүжүүлэхэд туслалцаа үзүүлж чадах түншийг хайх хэрэгтэй юу?
Ямар бизнес эхлэхээ нэгэнт шийдсэн бол дараахь зүйлсийг хий:
Уг бизнесийн шинж чанарт байгаа зүйлээс таны "болно" болон " болохгүй " зүйлсийн жагсаалт гарга. Нэг хуудас цаасан дээр босоо шугам тат, уг шугам цаасны яг голд нь байх бөгөөд шугамны нэг талд бүх " болно" гэж үзэж байгаа зүйлсийг, нөгөө талд нь "болохгүй" гэж үзэж байгаа зүйлсийг бич.Энэх арга та санаагаа тодорхой болгоход заримдаа хэрэг болдог.
Таны сонгосон бизнесийн чиглэлд амжилттай ажиллаж байгаа наад зах нь таван бизнесийн нэрийг бич. Эдгээр таван бизнест амжилттай болж байгаа нийтлэг зүйлсийг болон ямар учраас амжилттай байгаа тухай жагсаалт гарга.
Хийх гэж байгаа бизнесийнхээ тухай хэдэн хүнтэй ярилц. Таны хийх гэж буй бизнесийн талаар сөрөг, муу зүйл сонсохоос бүү ай. Түүний оронд ямар арга өөрөөр хэлбэл гарцыг хай: бизнесийнхээ үүдийг нээсний дараа биш харин одоо мэдвэл дээр байх. Боломжтой бол тэмдэглэл хөтөл. Мэдээлэл бүрийг болж өгвөл бичиж тэмдэглэж аваарай.
Өрсөлдөх чадвар сул байгаа хэсгийг шинжилж түүнийг шалтгааныг бичиж тэмдэглэл хийж ав.
Бүрэн, гүнзгий мэдлэгтэй бол
Эхлэхээсээ өмнө бүрэн, гүнзгий мэдлэгтэй бол:
Бүрэн гүнзгий мэдлэг олж авах хамгийн оновчтой арга бол яг ижил бизнес эрхэлж байгаа хүнд хөлсний ажилтанаар ажилд орох явдал мөн.
Өөртөө шаардлагатай байгаа чиглэлээр сургалтанд хамрагд, жишээлбэл: нягтлан бодох бүртгэл, компьютер, борлуулалт гэх мэт.
"Хэрхэн яаж" хийхтэй холбоотой загварчилсан номуудыг бололцооныхоо хэрээр уншаарай.
Таны хийх гэж буй бизнесийн талаар хамгийн их амжилттай ажиллаж байгаа хүмүүст асуулт тавьж туслалцаа, туршлага судлахаас бүү ай.

Шийдвэр гаргах цаг: Та мөнгө олох, бас сэтгэл хангалуун ажиллаж чадах ямар бүтээгдэхүүнийг та худалдаж эсвэл ямар үйлчилгээг та үзүүлж чадах вэ?
Энэ хичээлийн төгсгөлд та ямар бизнес эрхлэхээ шийдсэн эсвэл хамгийн наанадаж ямар бизнес танд тохирох болохыг сонгосон байх болно. Дараагийн арван нэгэн хичээлийг хамгийн үр өгөөжтэй байлгахын тулд таны толгойд тодорхой төлөвлөгөө байх ёстой. Хоёрдугаар хичээл танд бизнес төлөвлөгөөгөө хэрхэн бичихийг үзүүлнэ.
ХИЧЭЭЛ 1 Шалгах асуулт: ЯМАР БИЗНЕС ЭРХЛЭХЭЭ ШИЙД
Бизнес амжилттай эрхлэхийн тулд дараахь ажлуудаас дандаа хийгддэг алхам аль нь вэ?
Гэр бүлийнхээ бүх хөрөнгөөр эрсдэл хүлээхэд бэлэн байх ёстой.
Хувийн бизнесийг эхлэхийн өмнө хуучин ажлаасаа гарахаа төлөвлө.
Та өөрөө дуртай байх тийм бизнесийг сонго.
Маш их хэмжээний мөнгө гаргахад өөрийгөө бэлтгэ.
Бизнес эрхлэгчдэд түгээмэл тааралддаг бөгөөд ихээхэн том алдаа бол өөртөө хангалттай мөнгөгүй байх явдал байдаг.
Тийм
Үгүй
Ажлын хажуугаар эрхлэх бизнес эхлэхэд доор дурьдсан зүйлсийн аль нь Тохиомжтой бус байх вэ?
Хувийнхаа бизнесийг эхлэхэд та өөрийнхөө орлогын эх үүсвэр болон бусад нэмэгдэл орлого, ашгаа алдаж байгаа биш биз.
Гэр бүлийн гишүүд таны бизнест хамт ажиллаж болно.
Таны одоогийн эрхэлж буй ажлаас хувийнхаа бизнесийг эрхлэхэд шаардлагатай цаг, тоног төхөөрөмжийг гаргаж чадна.
Гэрийн нөхцөлд хийж болох е-худалдаа, шууд маркетинг, ганц бүтээгдэхүүн худалдах зэрэг бизнес явуулахад шаардлагатай интернет, пэйжер, факсны машин зэрэг шинэ техник хэрэгсэл таны ажил дээр байдаг.
Хэрэв ажлын хажуугаар эрэлдэгбизнес тань ашигтай болох нь батлагдаж, амжилттай явагдаж эхэлвэл тэр цагт л та ажлаасаа гарч хувийн бизнестээ бүх цагаа зориулах эсэхээ шийдэж болох юм.
Эрхлэх бизнесээ хэрхэн олж авах тухай зарим нэгэн ерөнхий заавар хайж байна гэж үзье. Дараахь асуултуудаас хамгийн зөв шийдвэр аль нь байх вэ?
Танд хоёр бизнесээс сонголт хийх шаардлагатай болсоны нэг нь нөр их хөдөлмөр, хүч гаргаж, сорилтыг туулж байж амжилтанд хүрэх, нөгөөх нь огт толгойгоо гашилгахгүйгээр шууд барьж аваад л хийчих зүйл байсан. Тэгвэл та хамгийн хэцүү рүү нь орох байсан.
Таны нас нэлээд ахиж байгаа бөгөөд одоо хийх гэж буй алхам бол нэлээд чухал алхам, тэгээд яг одоо түүн рүү үсэрч ороод ямар нэгэн зүйлийг эхлүүлчихээд юу болохыг нь харъяа.
Таны сонгох гэж буй бизнесийн нэг нь та маш сайн мэддэг энэ талаар туршлагатай, нөгөө нь огт мэдэхгүй шинэ зүйл бөгөөд бүх зүйлээ шинээр эхэлье гээд та энэ шинэ салбар руу орно.
Та илүү сайн боломж гартал хүлээж санаа амар байна.
Таны сэтгэлд хөл хөдөлгөөн ихтэй газар тоглоомын дэлгүүр нээх санаа эргэлддэг байлаа гэхэд юу ч болж байсан та тэр санаагаа хэрэгжүүлэхийн төлөө явна.
Хатуу тогтоосон, шийдвэр хурдан гаргах ёстой гэсэн журам байхгүй гэж бодвол ерөнхийдөө дараахь бизнесүүдээс эхлэхэд хамгийн хялбар бөгөөд үнэ сайн тогтоох боломжтой нь аль нь вэ?
Шатахуун түгээгүүрийн өөрийн газрыг ажиллуул.
Эмээгийнхээ тусгай жорын чихрийг худалд.
Эхлэхээр зэхэж буй бизнест мэргэших хамгийн сайн арга нь ихэнх тохиолдолд:
Уг бизнесийг эрхэлдэг хэнтэй ч болов ярихыг бод.
"Болно" ба " Болохгүй" зүйлийн шинжилгээ хий.
12 сарын тэнцлийн баланс, орлогын тайлан болон бэлэн мөнгөний урсгалын төсөвлөлтийн нөхцөлт өгөгдөл бүхий загвар хий.
Яг ижил бизнес эрхэлдэг хүнд хөлсний ажилтнаар ор.
Нягтлан, банкны зуучлагч, хуульч болон даатгалын мэргэжилтэн нарын нэгдсэн саналыг сонсож тунгаан бод.
" Үйлдвэргүй корпораци"-ийн үйл ажиллагаа явуулна гэдэг нь:
Ямар ч активгүйгээр компани эхлэх.
Хасах үлдэгдэлдэлтэй компанийг авч эхлүүлэх.
Машины гаднах арьс хийдэг, худалддаг корпораци эзэмших нь.
Бүх ажлаа гадны байгууллагаар хйилгэдэг компани байгуулах нь (үйлдвэрлэл ба баглаа).
Та компьютерийн хэрэгсэл зардаг өөрийн дэлгүүр нээх тухай үргэлж боддог байсан бөгөөд одоо та нээхэд бэлэн болсон. Гэтэл уг бизнест агуулахтай холбоотой асуудал маш хэцүү гэдгийг олж мэдсэн. Тэгвэл та:
Техник хангамжийн өөрөө мэргэшиж болох зах зээлийн цоорхой-сегментийг ол.
өөр бизнес ол.
Техник хангамжийн төрлийн зах зээлийн "том хайрцаг" руу ор, тэгээд та зөвхөн ганцаараа гүйцэтгэж чадах тийм хэрэгцээ байна уу гэдгийг хар.
Дээр дурьдсан зүйл бүгдээрээ
Уналт, амжилтгүй болоход хүргэдэг байнга тохиолддог цорын ганц алдаа юу вэ?
Сонгож авсан бизнесийнхээ талаар хангалтгүй мэдлэгтэй байх.
Хөрөнгө хүрэлцэхгүй байх.
Эхлэх бизнесээ зөв сонгоогүй.
Санхүүгийн мэдлэг дутагдалтай байдал.
Өрсөлдөөний талаархи мэдлэг хангалтгүй
Үйлчилгээний чиглэлийн бизнест ажилладаг өөр нэг сул өрсөлдөгчийн талаар санаа зовох зүйлгүй.
Тийм
Үгүй

zuir ug

Амьдралын гурвалуудХэзээ ч буцааж болдоггүй нь
Үг хэл, Боломж бололцоо, Цаг хугацаа
Хэзээ ч итгэлтэй байдаггүй нь
Хүсэл мөрөөдөл, Амжилт, Аз завшаан
Таныг агуу хүн болгодог нь
Шаргуу хөдөлмөр, Чин сэтгэл, Амжилт боломж
Хамгийн үнэ цэнэтэй нь
Хайр сэтгэл, Хувийн хүндэтгэл, Найз нөхөд
Алдаж болохгүй нь
Эв найрамдал, Итгэл үнэмшил, Үнэнч сэтгэл
Хүнийг устгаж чадах нь
Шуналт сэтгэл, Бахархал омгорхол, Уур бухимдал
эдгээрийг хэзээд санаж явагтун.

Цаг Гарга

Бяр чадлын ундарга тул бодож сэтгэхэд цаг гарга
Бага залуу харагдаг тул тоглож наадахад цаг гарга
Орчлонгийн жам єpшєєлгvй тул мєргєж сvсэглэхэд цаг гарга
Оюун ухаан дундаршгvй тул уншиж мэдэхэд цаг гарга
Ариун хайр бурхных тул хайр сэтгэлдээ цаг гарга
Зvрх сэтгэлийн дуулал тул инээж баясахад цаг гарга
Зvдрэх цаг ээлжтэй тул єглєг хишигт цаг гарга
Хєлс бvхэн шагналтай тул ажил хєдєлмєрт цаг гарга
Хvрэх диваажин нэхэлтэй тул буян хураахад цаг гарга

компьютэр худалдан авахад

Ямар компьютер авахаа сонгохын тулд маш олон зvйлийг харгалзаж vздэг тул энэ нь vнэхээр хvнд шалгуур юм. Сvvлийн vеийн компьютерvvд нь эд анги, бvтцээсээ болоод эргэлзмээр их сонголтуудтай болжээ. Гэхдээ та санаа зовсоны хэрэггvй, vvнийг уншаад та сонголтоо амархан хийх болно гэдгийг батлаж байна.
Ихэнх компьютерvvдийн хvчин чадал eнeeдeр жирийн албан газрын шаардлагыг хангахуйц тvвшинд хvрч, мeн Интернэтийг хэрэглэхэд таарахаар болжээ. Тэгэхээр ер нь бол 1000 доллар юмуу тvvнээс доош vнээр бол ихэнх хvний хэрэгцээнд таарахаар боломжийнкомпьютер авч чадна. Харин та дижитал видео засах эсвэл маш том мэдээлэлvvдйиг оруулах хэрэгтэй бол танд энгийнээс арай илvv чадалтай нь хэрэг болно. Гэхдээ л та 1500-2000 долларын хооронд л өнөөдөртөө өөрт таарах мөн ирээдүйн хэдэн жилд таны хэрэгцээг хангахуйц компьютер авч чаднаа. За ингээд яг өөрт хэрэгтэй байгаа компьютерээ авахад бэлэн байгаа бол танд юу хэрэгтэй болохыг мэдэх хэрэгтэй. Доор зарим дундаж хэрэглэгчдийн хамгийн наад захын шаардлагуудыг бичсэн болно.
1. 2.66-GHz Pentium 4 or Athlon XP 2800+ процессор
Өдөр тутмын хэрэглээнд болон word processing, spreadsheets болон e-mail-ээ шалгахад танд хамгийн сүүлийн үеийн, мундаг, үнэтэй процессор хэрэггvй ээ. Гэхдээ Advanced Micro Device нь Intel-с илүү хурдан ажилладаг гэдгийг мэдэхэд илүүдэхгvй бизээ.
2. 256MB of Memory
Хэрвээ та Windows XP хэрэглэхээр төлөвлөж байгаа бол 256MB-с бага нь удаан байх болно. Болж өгвөл аль болох төлж чадахаараа өндөр МB-тай, 512МB хүртэл худалдаж авахыг бод.
3. The right Windows
Ихэнх гэр болон албаны хэрэглэгчид Windows XP Home -г хамгийн тохиромжтой системтэй гэж үзэж байна. Хэрвээ та зөвхөн Windows XP Professional-г хэрэглэнэ гэж бодож байгаа бол үүнд илүү 100 доллар зарцуул.
4. AGP Graphics
Янз бүрийн график хийх чадалтай компьютер авахыг хүсэж байвал эхлээд AGP Slot байгаа эсэхийг асуу. Хэрвээ байхгүй байвал график chip-ээ шинэчлэж чадахгүй гэсэн үг.
5. Subwoofers Improve Sound
ubwoofers гэдэг нь их доогуур басс-н дуу гаргадаг том хэмжээний чангаруулагч. Ийм Subwwofer-тэй дууны систем нэмсэнээр чангаруулагч чинь тийм их үнэтэй биш байлаа ч дуу гаргах чадварыг харьцангуй нэмэгдүүлнэ.
6. A Big Monitor CRT Monitor
Та том дэлгэцтэй компьютерт битгий мөнгөө харамлаарай. 19 инчийн CRT monitor нь 17 инчийн эсвэл тvvнээс жижигхэн дэлгэцтэйг бодоход та дэлгэцэн байгаа зүйлсийг хамаагүй тод, сайн харж чадах болно. Гэхдээ 17 инчийн LCD monitor бас их дажгүй. Энэ нь таны дискэд бага зай эзлэхээс гадна нүдэнд харагдах нь амар, 19 инчийн CRT-с 150 доллароор л илүү. LCD monitor-ийн үнэ буурсаар байгаа.
7. CD-RW or Recordable DVD Drive
Одоо үед ихэнх компьютерийн компаниуд 1.44МВ-ийн floppy disk -г больж мэдээлэл хадгалах болон шилжүүлэхэд тохиромжой DVD, CD-RW drive үйлдвэрлэх болжээ. CD нь 700МВ, DVD нь 4.7 GB-н мэдээлэл хадгалах чадвартай. Хэрвээ та маш их хэмжээний мэдээлэл эсвэл өөрийнхээ hard drive-г тэр чигт хадгалах хэрэгтэй байгаа бол DVD-г сонгоорой.8. 60GB or Larger Hard Drive
20 GB hard drive нь энгийн word processing болон Web browsing ажлуудад зүгээр боловч та ерөнхийдээ л hard drive чинь хурдан дүүрч байгааг мэдэх болно. Урт хугацаанд таны бодож байснаас ч илүү их зай хэрэгтэй тул та их хэмжээтэйг нь авсан нь дээр. Орчин үед 300GB хүртэл хэмжээтэй болжээ. Хэрвээ та компьютертай мэдээлэл бага хадгалан дуу сонсох, юм үзэхэд л хэрэглэнэ гэж бодож байгаа бол бага GB нь үнийн хувьд хамаагүй ашигтай сонголт болно.
9. Connectivity Up Front
Маш олон компьютерvvд урд талдаа USB port-ууд санал болгодог болсон. Хэрвээ та өөрийнхээ компьютер луу их юм залгадаг бол FireWire (IEEE 1394) болон USB 2.0 ports эсвэл optical audio connectors зэргээс өөрийн хэрэгцээнд тохируулан сонгоорой.
10. Graphics Cards for Novice Gamers
Хэрвээ та тоглоомын хорхойтон бөгөөд ирээдvйгээ үргэлж санаа харж явдаг бол доогуур түвшиний 64MB-н RAM-тай GeForce4 MX-г ав, гэхдээ дараагийн үеийн DirectX тоглоомуудыг тоглож болохоор эсэхэд нь анхаарлаа хандуулна бизээ.
Ихэнх компьютерын доголдол эхний жилдээ гардаг тул нэг жилийн Warranty-баталгаа авахад л болно.
Нийтэлсэн А. АриукаЭнэхvv материалаас хуулбарлан авахаар бол заавал эх сурвалжийг нь дурдана уу. www.orloo.com

гадаад хэл сурах

Гадаад хэл нь эх хэлийг мартуулдаг зүйл биш харин хүний сэтгэхүйн орон зайг улам тэлдэг. Зөвхөн эх хэлээрээ эх сурвалж олоход 10 мянган сонголт олно гэж бодоход гадаад хэлтэй хүн 100 мянгыг олох боломжтой гэсэн үг. Тиймээс гадаад хэл нь сурахгүй бол болохгүй зүйлсийн жагсаалтанд зайлшгүй багтах нь зүйн хэрэг. Бидний амьдарч буй эрин зуунд гадаад хэл сурах, ялангуяа Англи хэл сурах нь зайлшгүй шаардлагатай болжээ.Хүүхэд нас бага байх тусам хэл сурах нь төдий чинээ хялбар байна. Хүүхдийг анх нэгдүгээр ангид ороход нь гадаад хэл зааж эхлэхэд наймдугаар анги төгсөхдөө тэр хэлийг сайн эзэмшсэн байна. Өнөөгийн нийгэмд сайн ажилд орж, амжилттай ажиллахын нэг үндэс нь хамгийн багаар бодоход нэг гадаад хэлийг бүрэн эзэмшсэн байх хэрэгтэй бөгөөд хамгийн ихээр шаардлагатай хэл нь Англи хэл болжээ.Та нэг сонингийн зараас хүний нөөцийн талаарх зарыг хараарай. Таван зарын дөрөвт нь гадаад хэлтэй байх шаардлага тавьсан байдаг.Компани болгон өдрөөс өдөрт өсөж дэвжиж, улам өргөжин тэлж, даяаршиж буй дэлхий дээр өөрийн орон зайг хадгалан, олон шинэ байгууллагатай харилцаа холбоотой байх зорилготой байдаг гэдгийг огтхон ч мартаж болохгүй. Энэ байдалд хүрэхийн тулд зөвхөн сайн боловсон хүчинтэй байх шаардлагатай гэсэн үг. Тиймээс гадаад хэл нь хүний амьдралд хэр зэрэг чухал үүрэг гүйцэтгэдгийг ухаарч ойлгосон хүмүүс л шуурхайлан идэвх зүтгэлтэйгээр сурч байна. Гадаад хэлний хэрэгцээг сайтар ухаарсан хүмүүст зориулж сургалт, дамжаа ч нээгдэж эхэлжээ.Та үүнийг анхаараарай
Хэл сурч, сайн ярьж чаддаг болох нь тийм ч амар зүйл бас биш л дээ. Тиймээс маш их тэвчээр шаарддаг. Хэл сурах эхний үе шатууд ихэнхдээ хөгжилтэй сайхан амархан өнгөрдөг. Харин хугацаа уртсах тусам улам хэцүү болж сүрдэж эхэлнэ. Учир нь хэл болгонд өөр өөрийн хэцүү талууд байдаг. Дээрээс нь мянга мянган үг цээжлэх хэрэгтэй болно. Дээрээс нь хийх дадлага нь хэдэн жилийг тань авах болно. Тиймээс хэл сурахад тэвчээр хамгийн чухал.
Хэрэв та нэг улсад тэр улсын хэлийг сурах гэж очиж байгаа бол их хичээл авч, богино хугацаатай байхын оронд бага хичээл авч урт хугацаатай байх хэрэгтэй. Эдинбургийн Гүнгийн хэл сургах системийг хэрэглэдэг Английн хэлний сургуулиуд болон энэ системийг дэмждэг мэргэжилтнүүд өдөрт 3-4 цагийн хэлний хичээлийг хангалттай гэж үздэг.
Гадаадын хэлний сургалт нь таны үзэж дадал болсон хэлний сургалттай огт адилгүй байдгаас гадаадад хэл үзэх гэж очсон зарим сурагчдад сэтгэлээр унах, эсвэл дэмий мөнгө үрж байгаа мэт сэтгэгдэлтэйгээр буцах тохиолдол гардаг. Тиймээс та гадаадад хэлний сургалтанд явахынхаа өмнө сайн бэлтгэлтэй байгаарай. Яаж гэвэл: Таны урд өмнө нь сурч байсан хэлний сургалтаас тэс өөр байна, таны сэтгэлд хүрэхгүй байсан ч гэсэн сэтгэлээр унасны хэрэггүй. Тэдний системийг өөрийн улсын системтэй харьцуулсны хэрэггүй. Хэрэв таны дасаж заншсан сургалтын систем сайн байсан бол та гадаадад хэлний сургуульд явахгүй байсан гэдгийг мөн мартаж болохгүй.
Монгол хэл болон Монголчуудаасаа түр зууртаа салж, өдрийн турш сурч буй хэлээрээ ярьж мөн бодож байгаарай. Тиймээс гадаадад хэл сурах гэж явсан хугацаагаа хамгийн үр дүнтэй өнгөрөөхийг хүсвэл эх хэлтэн болон нутаг нэгтнүүдээсээ хэсэг хугацаа хол байж цэвэр гадаадын орчинд байх хэрэгтэй.
Байрлах байрны хувьд гэвэл таны сурах гэж буй хэлийг эх хэл шигээ эзэмшсэн хүнтэй нэг гэрт байж болно. Ингэснээр та 24 цагийн турш дадлага хийж болно. Өөр нэг сонголт гэх юм бол та айлд байж болно. Учир нь та айлд байснаар тэр улсын ёс заншилтай холбоотой олон олон үг мэдэж авна гэсэн үг. Тиймээс та дотуур байранд байрлахаасаа өмнө сайн бодож тооцоолоорой. Учир нь дотуур байранд яг л өөр шиг чинь шинэхэн сурагчид байдаг.
Аль болох олон хүнтэй танилцаж, найз нөхөдтэй болж байнга ярианы дадлага хийх хэрэгтэй.
Гэрийн даалгавараа сайн хийж, өнөөдрийн ажлаа маргааш хийхийн оронд маргаашийн ажлаа өнөөдөр нь хийж дадаж занших хэрэгтэй.
Хүүхэлдэйн кино сайн үзэх хэрэгтэй. Хүүхэлдэйн кинонд дараа нь санаж болохоор хялбар үг хэллэгийг дахин дахин давтаж үйл хөдлөлийг нь ч үзүүлдэг учир тогтооход хялбар байдаг.
Зарим хүмүүс алдаатай ярихаас ичиж зовдгоос нэг их ярьдаггүй. Гэвч хэн ч таныг алдаатай ярилаа гэж загнахгүй шүү дээ. Алдаатай байсан ч хамаагүй эвгүй байдалд орохоос эмээлгүй байнга ярих хэрэгтэй. Тэр бүү хэл сайн ярьдаг хүнтэй ярихдаа зарим өгүүлбэрийг албаар алдаатай ярих хэрэгтэй. Учир нь таны мэддэг өгүүлбэрийг хэрхэн өөр хувилбараар засахыг нь сурах хэрэгтэй.
Удаан бодолгүйгээр шууд ярих хэрэгтэй. Сонсож байгаа зүйлээ Монгол хэл рүүгээ оруулж ойлгох гэж хичээсний хэрэггүй. Шууд тэр хэлээрээ ойлгохыг оролд. Буруу байсан ч хамаагүй шууд тэр хэлээр хариулт өгөөрэй. Энэ нь таныг хурдан боддог болгоно.
Ном сонин болон унших материал их унших хэрэгтэй. Өөрийн сонирхдог сэдвийн дагуу веб сайтуудад ороорой. Мөн түүнтэй холбогдолтой ном сэтгүүл авч уншаарай. Ингэснээр тэр хэлийг улам дурлаж сурах болно.
Толь бичиг их ашиглахгүй байх хэрэгтэй. Аль болохоор өөрийн хэлтэй харьцуулж бодолгүйгээр, өгүүлбэртэй нь хамт ойлгох хэрэгтэй. Толь бичиг хэрэглэх зайлшгүй шаардлага гарсан тохиолдолд сурч буй хэлнийхээ тайлбар толийг ашиглахыг хичээгээрэй.
Сургууль болон багшаас ихийг хүлээсний хэрэггүй. Амжилтын ихэнх нь таны идэвх зүтгэлд байдаг юм шүү. Хэрэв та нэг улсад очоод байх хугацаандаа амжилттай сайн хэл сурч чадаагүй бол үүний бурууг бусдад тохолгүйгээр зөвхөн өөрөөсөө асуугаарай.
Сониуч байгаарай. Хүнээс санаа зоволгүйгээр асуух хэрэгтэй. Бүр хүүхэд шиг сониуч байвал илүү сайн шүү.
Таны хамгийн сайн туслагч, багш тань настай хүмүүс байдаг юм шүү. Хөгжилтэй орнуудад настай хүмүүс ихэнхдээ ганцаар амьдардгаас ярих сонирхол ихтэй байдаг .Амьдралын туршлага ихтэй энэ хүмүүсээс сурах юм их байдгийг санаж явахад илүүдэхгүй.
Бяцхан жаалуудын гадаад хэлИхэнх эцэг эхчүүд хүүхэддээ гадаад хэлний боловсрол эзэмшүүлэхийн тулд сургуульд орохыг нь хүлээдэг. Гэтэл хүүхэд цэцэрлэгийн бага ангийн насандаа гадаад хэл сурах бүрэн чадвартай байдаг. Хүүхэд тань эхэлж өөрийнхөө эх хэлийг хэрхэн сурсан, яг л түүний адилаар хоёрдогч хэлээ сурч эхэлдэг. Эхлээд ойлгохгүй ч гэсэн сонсдог. Дараа нь эцэг эхийнхээ өөрийг нь эрхлүүлж байгаа хөдөлгөөнийг давтагдан хэлж байгаа үгнүүдтэй холбож ойлгосноор ойлгож эхэлдэг. Гадаад хэлийг ч гэсэн ийм маягаар сурдаг. Хүүхдэд ийм системээр, хичээл зааж ядраалгүйгээр хэл зааж болно. Жишээ нь хүүхэд тань англи хэл сурч байна гэж бодъё. Түүнд үргэлж англи хэл дээр гардаг хүүхэлдэйн кино болон кассет сонсговол хэсэг хугацааны дараа бяцхан үр чинь ойлгодог болж эхэлнэ.Тархины хамгийн чухал хэсгүүд нь хүүхэд 6 нас хүрэхэд бүрэн хөгжиж гүйцдэг гэж судлаачид тогтоожээ. Тиймээс хүүхдийг 6 нас хүрэхээс нь өмнө хоёрдогч хэлийг зааж эхлэхийг зөвлөж байна. Энэ туршлагыг 8 хүүхэд дээр туршиж үзсэн судлаач ярихдаа, хүүхэд бүрт тус тусад нь Англи хэлний кассет болон видео бичлэг өгөөд түүнийг гэрт нь байнга нээлттэй байлгаад (хоол идэж байхад нь, тоглож байхад нь г.м) дараа нь хичээл дээр тэр сэдвийг нь зааж үзүүлэхэд хялбар сурч байлаа. Тэд 6 настайдаа Англи хэлийг сайн сурсан юм.Сургуульд Англи хэл сурах ба уншлагаГадаад хэл сурах явцад чадах ёстой хамгийн чухал зүйлсийн нэг бол сайн уншиж чаддаг байх юм. Гадаад хэлийг сайн ярьж чадахгүй ч гэсэн сайн уншиж чадах нь чухал юм. Уншиж чаддаг байх нь хэлийг эзэмшихэд нэн их нөлөөлдөг. Тиймээс өөрийн хэмжээндээ тохирсон ном унших хэрэгтэй. Гадуур явж байхдаа ч, хичээл дээр ч, машин дотор ч тухайн хэлний касетийг сонсож явбал сайн. Мөн түүнийг байнгын дадал болгох хэрэгтэй. Хэлийг сурахдаа ихэнхдээ сонсох уу, аль эсвэл унших уу гэдэг нь сурагчийн сурах чиглэлээс хамаарна. Хэрэв их дээд сургууль, академийн боловсрол эзэмших гэж байгаа бол зайлшгүй их унших хэрэгтэй. Сурагч ном унших дадалгүй бол, эхлээд өөрийн эх хэл дээр ном уншиж сурах хэрэгтэй.Гадаад хэлийг эзэмших (acquiring), сурах (learning) хоёр ялгаатай. Уншиж, сонсож, сурахын хамгийн сайн тал гэвэл хэлийг эзэмшүүлдэг. Эзэмших гэдэг нь тухайн зүйлийг хэрэглэж чаддаг болох үйл гэж тайлбарлаж болно. Ингээд бодохоор сурах нь нэг зүйлийг сайн эзэмших гэсэн үг биш юм. Англи хэлийг нэг цаг давтах нь тэр цагийг бүрэн ашиглаж чадна гэсэн үг биш. Сурахыг тоймчилж болох ч, эзэмшихийг тоймчилж болохгүй. Эзэмших нь хүн хүнээс шалтгаалан өөр хэлбэртэй байна. Үүнээс үүдэн нэг үгтэй олон дахин дайралдах нь түүнийг эзэмших гол түлхүүр байдаг. Ингэхийн тулд “extensive reading” – ийг чухалчлах хэрэгтэй. Унших үйлийг хэд хэдэн хэлбэрээр хийж болно. Гэсэн ч дээр дурдсан уншлагатай холбогдолтой Ерөнхийлөн унших (Extensive reading), Нарийвчлан гүнзгий унших (Intensive reading) гэсэн хоёр чухал техник байдаг.Extensive reading: Хичээлийн номноос гадуур унших номыг энэ техникээр унших хэрэгтэй. Хурдан, чөлөөтэй унших. Энэ нь гадаад хэлийг сайн уншиж ойлгодог болоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Гадаад хэлийг анх сурч байгаа хүмүүст зориулсан бяцхан номноос эхлэх хэрэгтэй. Энэ уншилтанд толь бичгийг аль болохоор бага ашиглахыг хичээгээрэй. Гэхдээ сэдвийг ойлгохын тулд гол үгсийг харж ойлгох хэрэгтэй. Ерөнхийд нь унших гэж ойлгож болно.Intensive reading: Маш сайн нарийвчлан уншина. Номон доторх сэдэв бүрийг нарийвчлан уншина гэсэн үг. Жишээ нь бид хичээлийн номыг ийм маягаар уншдаг.Энэ хоёр унших аргаар сайн унших хэрэгтэй. Гадаад хэл сурч байгаа хүн өөрийн хэлний түвшиндээ тохирсон номыг сонгож байнга унших хэрэгтэй. Гадаад хэл сурагчдын нэг алдаа нь өөрт тааралдсан болон байгаа бүхий л материалийг нэг бүрчлэн цээжлэхийг хичээдэг. Хоосон цээжлэх биш хэрэглээ болгон ихээр ашиглах хэрэгтэй. Танд хүссэн хэлээ сайн эзэмшихийг хүсье.
www.biirbeh.com -s

шүлэг

Ц.Бямбажаргал :
Үндсэрхэг бай бүсгүй минь
Харамлана харамлана чамайг л ганцхан харамлана
Ханиа л гэж ганцхан өмчилсөн гэргийгээ
Бурханаас хүртэл харамлана
Үндсэрхэг бай бүсгүй минь
Өөрийг чинь өмчилсөн эр нөхөртөө үндэсрэхэг ханд
Үнэндээ бүсгүй хүнд эр нөхөр чинь эх орон
Үйлийн чинь аясаар хатуурч зөөлөрч
Үнсэлтийн чинь цэнгээр гандаж мандана
Хазгай гишгэхэд чинь тэнгэр шиг хилгэнэж
Хайлган айланд чинь дуу шиг уярна
Харамлана харамлана чамайг л ганцхан харамлана
Ханиа л гэж ганцхан өмчилсөн гэргийгээ
Бурханаас хүртэл харамлана
Өнгө нь бараан хорвоод тавилангаа холбосон
Өөрийг чинь овоглох эх орондоо үнэн ч бай
Өдрийн цагаанд урьдаан барьж
Шөнийн бараанаас өмнүүр чинь халхлах
Өөрийнхөөн эх оронд үндсэрхэг бай бүсгүй минь ээ
Ц.Бямбажаргал "Чимээгүй оршино" яруу найргийн номноос

шүлэг

О.Дашбалбарын : Яах юм бэ

I

Шаналахгүй юм бол сэтгэл зүрхээр яах юм

Шартахгүй юм бол хатуу архиар яах юм

Цэнгэхгүй юм бол гоо охидоор яах юм

Цэцэглэхгүй юм бол гоё моносоор яах юм

Анхилахгүй юм бол ум зандангаар яах юм

Амраглахгүй юм бол уяхан охидоор яах юм

Үнсэхгүй юм бол ягаахан уруулаар яах юм

Үгүйлэхгүй юм бол ялдамхан харцаар яах юм

Уйлахгүй юм бол усан нулимсаар яах юм

Уулзахгүй юм бол гүн уйтгараар яах юм

Тэврэхгүй юм бол хоёр гараар яах юм

Тэвчээргүй юм бол хайр сэтгэлээр яах юм

Тоглохгүй юм бол хаш шатраар яах юм

Тоосрохгүй юм бол харгуй замаар яах юм

Дэгдэхгүй юм бол туулайн бүжингээр яах юм

Дэврэхгүй юм бол залуу насаар яах юм

Ургахгүй юм бол амууны үрээр яах юм

Урсахгүй юм бол гол усаар яах юм

Хашихгүй юм бол эрэг байгаад яах юм

Хашрахгүй юм бол алдаж, оноод яах юм

Шаргихгүй юм бол намрын тариагаар яах юм

Шатахгүй юм бол найраг шүлгээр яах юм

II

Ган тайлахгүй юм бол хур бороогоор яах юм

Газар хороохгүй юм бол хүлэг мориор яах юм

Ааруул даахгүй юм бол араа шүдээр яах юм

Авгай тоохгүй юм бол харцуул хүүгээр яах юм

Буруу номтон юм бол эрдэм заагаад яах юм

Буян хийхгүй юм бол амьд яваад яах юм

Цас будрахгүй юм бол өвөл байгаад ч яах юм

Цаг хожихгүй юм бол эрдэмтэн гээд яах юм

Ээжийгээ дээдлэхгүй юм бол толгой байгаад яах юм

Эх орноо хайрлахгүй юм бол иргэн байгаад яах юм

Ард түмнээ хүндлэхгүй юм ухаантай байгаад яах юм

Ах дүүсээ тэтгэхгүй юм бол төрөл байгаад яах юм

Итгэж залбирахгүй юм бол бурхан шүтээд яах юм

Инээж хөхрөхгүй юм бол амьд яваад яах юм

Гол горхи хоржигнохгүй юм бол хавар ирээд яах юм

Гоё цэцэг дэлбээлэхгүй юм бол зун болоод яах юм

Алсаас гялалзахгүй юм бол одод байгаад яах юм

Алтарсан навчис хийсэхгүй юм бол намар байгаад яах юм

Урдаас харж чадахгүй юм бол ирээдүйг дуудаад яах юм

Уймраа чавганц шиг юм бол залуу насаар ч яах юм

Уянгалан дуулахгүй юм бол хоолой заяагаад ч яах юм

Учирлаж сурахгүй юм бол хэлтэй байгаад ч яах юм

III

Саран наран үгүй юм бол тэнгэр цэлийгээд ч яах юм

Саруул ухаан үгүй юм бол тэнхээтэй хүнээр ч яах юм

Хавар, намар үгүй юм бол өвөл зунаар ч яах юм

Харанхуй шөнө үгүй юм бол гэгээн өдрөөр ч яах юм

Авъяас билэг үгүй юм бол яруу найрагчаар ч яах юм

Авах гээх нь үгүй юм бол судар номоор ч яах юм

Хортой дайсан үгүй юм бол буу сумаар ч яах юм

Ховор эрдэнэ үгүй юм бол эрэл сурлаар ч яах юм

Хол ойр нь үгүй юм бол орон зайгаар ч яах юм

Хоосон чанар үгүй юм бол бодитой байгаад ч яах юм

Цай чанах нь үгүй юм бол эхнэр аваад ч яах юм

Цамцаа оёх нь үгүй юм бол нөхөрт гараад ч яах юм

Үйлс залгах үгүй юм бол үр хүүхдээр ч яах юм

Үнэн, худлыг ялгахгүй юм бол багш ламаар ч яах юм

Иш нь үгүй юм бол сүх байгаад ч яах юм

Ир нь үгүй юм бол илд байгаад ч яах юм

Нум нь үгүй юм бол сум байгаад ч яах юм

Нууц нь үгүй юм бол төр байгаад ч яах юм

Унших нь үгүй юм бол ном хураагаад ч яах юм

Ухаантай нь үгүй юм бол олон түмэн нь яах юм

Алс хэт нь үгүй юм бол их санаагаар ч яах юм

Ард түмэн нь үгүй юм бол их мэргэдээр ч яах юм

ТАНИН МЭДЭХҮЙ

Сексийн дээдийг мэдрэх 18 арга

1. Хамтдаа яваад сексийн тухай хэд хэдэн сэтгvvл, аятайхан эротик кино худалдан ав. Хамт явж, харилцан ярилцаж хэн хэнийхээ хvслийг харгалзан vзээрэй.

2. Сексээ эхлэхдээ ээлж ээлжээр, хувцсаа аль болох удаанаар тайлж, бие биедээ сайхан vнэртэй биеийн тос тvрхэн иллэг хийж єг. Биеийн бvх л хэсгийг зеєлєн илэхдээ бэлгийн эрхтнvvддээ онцгой анхаарал хандуулаарай. 3. Хамт хэвтэж хvн бvр єєртєє гар хангалга 3 минут хийгээд, дараа нь хамтрагчдаа гар хангалга хийхэд нь тусалж 5 минут зарцуулаад, дахин єєрєє хий. Хайрт чинь єєрийгєє аятайхан болгож, хэрхэн таашаал авч байгааг сайтар ажиглаж суралц. Энэ нь эргээд таныг тvvнийгээ илж таалахад чухал хэрэгтэй. 4. Ээлжлэн, мєн 3 минут орчим хугацаанд бие биенийхээ бэлэг эрхтэнг амаараа таал. Ингэхдээ ичиж зоволгvй шударга хандаж, єєрт чинь яавал аятайхан байгааг хэлж єг. 5. Мєн хамтдаа явж секс тоглоомууд худалдан ав. Хvн бvрт ядаж 2 ширхэг байх хэрэгтэй. Секс хийх vедээ тэднийгээ ашиглаж, алийг яаж хэрэглэвэл хайртад чинь аятай байгааг мэдэж ав. 6. Сексийн тухай мєрєєдєл, янз бvрийн бодлоо хуваалцаж, харилцан ярилцаад хоёуланд чинь таалагдаж байгаа, биелvvлж болохыг нь амьдрал дээр заавал хэрэгжvvл. 7. Зэрэгцэн хэвтээд бэлгийн замын эрхтнvvдийн булчин чангаруулах дасгалыг хамтдаа хий. Жишээ нь бvсгvйчvvд vтрээгээ чангалж суллахдаа зориулалтын хэрэгсэл, чичиргээт аппарат ашиглах, тvvнийг vтрээнээсээ тvлхэн гаргах юмуу буцаан оруулах, чангалж суллах гэх мэт. Ингэхдээ залуугаа туслахыг хvс. 8. Сексийнхээ vед хайрт чинь чамайг ємсєєсэй гэж хvсч байгаа тэр сэтгэл булаам хувцсыг нь ємс. 9. Єглєєгvvр секс хийхдээ ээлжлэн хэн нэгнийхээ хvсэлд захирагд. Єглєєжин нvцгэн байж, тухайн єдрийн "эзэн, эзэггэй"-дээ бvх талаар vйлчлэх хэрэгтэй. 10. Хамтдаа аль болох хурдан гар хангалга хийж дур тавь. Дараа нь тvvнээс илvv хурдан хугацаанд бие биенээ дур тавиулж чадах нь уу гэдгээ vз. 11. Єнєєдєр унтлагын єрєєндєє биш, єєр хаана ч хамаагvй газар секс хий. 12. Єнєєдєр хамтдаа сайхан vнэртэй ваннанд орж, бие биенийхээ бие, толгойг угааж, мэн бэлэг эрхтний vсийг нь хус. 13. Усанд байхдаа тунгалаг усанд бие биенийхээ нууц газрыг харж, гараараа илж таал. 14. Сексийг аль болох удаан хийж бай. Та хоёрт цаг хугацаа зєндєє байна шvv дээ. Нохойд хєєгдсєн мэт битгий яарч бай. 15. Нэг удаа ч бол зориг гаргаж, урд ємнє нь хийж байгаагvй vйлдэл хий. Хайртынхаа хамгийн дуртай секс мєрєєдлийг нь биелvvлсэн ч болох юм. Магадгvй та дургvй байлаа ч, тvvнийг дахин хэзээ ч давтан хийж чадахгvй байлаа ч хамаагvй. Ганц л удаа хэзээ ч мартамгvй шєнийг бий болго. 16. Тус тусдаа сексийн єдрийн тэмдэглэл хєтєл. Харин сар юм уу, хуримын дараах бал сар юм уу, хэсэг хугацааны дараа хамт суугаад тулгаж унш. Ингэхдээ чин шударга хандаж, хэзээ, ямар vед сайхан байсан, хэзээ яагаад амжилтгvй байв, юунаас болоод дур таашаал аваагvй гэх мэтээ нэг бvрчлэн vнэнээр нь бичих хэргтэй. 17. Хайртаасаа єєрийнхєє сексийн тухай бодол мєрєєдлийг битгий нууж бай. Ингэхгvй гэж єєртєє амалж, vvндээ хvрч бай. 18. Та ч, таны хамтрагч ч секс бvртээ цоо шинээр хандаж. єєрийн бvхий л бололцоог бvрэн ашиглаж, учрал бvрээсээ дээд зэргийн таашаал авахыг хичээж бай.

ТАНИН МЭДЭХҮЙ

Хайртыгаа яаж тавиулах вэ?

Уншигчид ийм асуулт байнга тавьдаг. Єєрийнхєє чалх, эрхтнийхээ хэмжээнд найдаж буй эрчvvдийн урмыг хугалахаас єєрцгvй нь. Олон тооны санал асуулгаас vзэхэд эмэгтэйчvvдийн 20 хvрэхгvй хувь нь байнга дур тавьдаг. Харамсалтай нь таашаал хvртдэггvй явдал гэр бvл салалтын нэг гол шалтаг болдог байна.

Орчин vеийн эмэгтэйчvvдэд яаж туслах вэ? Энэ талаар бичсэн бvтэн боть ч бий. Энэ удаа бараг домог болсон эрчvvдийн нууцаас толилуулъя. Юуны ємнє сексдэх техник, эр хvний боломжоос гадна эмэгтэй хvний тухайд хамгийн гол нь тvvнд тавих анхаарал халамж юм. Тэгж чадсан цагт дор єгvvлэх зєвлємжvvдийг хэрэгжvvлэхэд хvнд бус болно. 1.Эмэгтэйчvvд дур ханалтыг янз янзаар гаргадаг. Бvх эмэгтэйчvvд нэг адил дур тавьдаг ч мэдрэлийн систем, темперамент нь єєр єєр байдаг. Хэрэв эмэгтэй сэтгэл хєдлєл багатай ч эр хvн ямар ч эмэгтэйтэй харьцаж байгаа лугаа л ханд. Эхлэхийг бvv яар. Бяцхан шалиг зайлшгvй хэрэгтэй. 2.Эр хvн 15 минутаас доошгvй шалиглах ёстой. Эмэгтэй ойртоход бэлэн байгаа ч гэсэн тэр шvv дээ. Yvлэн борооны ажлын ємнєх дараачийн 10 минут нь эмэгтэйн сэрлийг дээд цэгт нь хvргэдэг. Эмэгтэйг хурьцахыг хvсэхээр гуйхад юм уу сэрэл нь дээд цэгтээ хvрээд хєрєх тэр агшинд л шалиглалт саарах ёстой. 3.Дийлэнх эмэгтэйчvvд сул юм уу дундаж темпераменттай байдаг. Амраглалын урьдчилсан тоглоомын vед тэд хєшингє, дуугvй байдаг тєдийгvй эр хvний биенд ойртохоороо ичингvйрэх янз vзvvлдэг. Гэхдээ аль ч темпераментын эмэгтэйчvvд ийм иллэг энхрийлэлд дургvй бус, харин ч таатай хvлээж авдаг. Ийн нэг хэсэг нь элдэв бодолгvйгээр хvсэл тачаалаа илэрхийлж чаддаг юм. Сул темпераменттай зарим эмэгтэй шалиглах vед идэвхгvй мэт байснаа бэлгийн харьцааны vеэр ер бусын тачааддаг. Тэд янаглах агшинд дээд зэргээр сэрэл нь хєдєлж, ямар ч vед хурьцахад бэлэн байдаг юм. Ийм эмэгтэйчvvд ойртохыг эсэргvvцэж чаддаг ч дараа нь номхордог. 4.Эмэгтэйг дур тавих хvртэл хэлvvг нь оролдох зайлшгvй хэрэгтэй. Ингэхийн тулд эмэгтэй євдєг дээр суулгаж, дараа нь гэдсэн дээрээ тавих юм уу нуруугаар нь гэдийлгэж болно. 5.Хvчтэй темпераменттай эмэгтэйчvvдэд бэлгэ эрхтнийг нь удтал сэрээх шаардлага байхгvй. Гэхдээ эр хvн vvнийг тоомсорлохгvй орхиж бас болохгvй. Учир нь тэр єєрєє эмэгтэйн бэлгэ эрхтнийг гараараа оролдсоноор илvv сэрэл нь хєдєлдєг. 6. Хэрэв эр хvн эрхтнийхээ хєдєлгєєнийг сааруулаад дур тавилтаа барьж чадахгvй юм уу дур ханасны дараа хэмнэлээ барьж чадахгvй бол эмэгтэйнхээ хэлvv юм уу умайг бvр дур ханатал нь сэрээж єгєх ёстой. 7.Эр хvн эмэгтэйнхээ дурыг эхэлж тавиулаад дараа нь єєрийгєє бодох ёстой. 8.Дур тавьсны дараа сэрэл хурдан буурахыг vл харгалзан энхрийллээ vргэлжлvvлэх нь чухал. Сэрэл нь хєдєлсєн нэг ч эмэгтэй нvд нь нээлттэй vнсэлтэд хариу єгдєггvй бєгєєд хавьтах vед ч нvдээ нээдэггvй. Тvvнчлэн сайн амраглагч эр хvн нvдээ хэзээ ч анидаггvй, эмэгтэйнхээ реакцийг ажиж байдаг.

ТАНИН МЭДЭХҮЙ

Жинхэнэ эрийн санаж явах ёстой зvйлvvд

Эрчvvд ээ? Бvсгvй хvний хайрыг татаж, тэднийг дурлуулж амьдрахаас єєр сайхан юм юу байх билээ? Зуун зуунд ам дамжин яригддаг сайн амраг эрчvvдийн тухай бид бишгvй л сонсдог. Тэднийг хосгvй сайхан царайлаг, бие бялдар гайхамшигтай хvмvvс байсан гэж бодож байна уу? Yгvй шvv дээ. Тэд бvсгvйчvvдийг хайрлаж, тэднээс хайрлуулж чаддаг л байсан хэрэг. Ийм байхын тулд яах вэ?

Суралцах л хэрэгтэй. Сайн амраг эр байх сексийн амьдралд жинхэнэ эр хvн байхын тулд санаж явахад илvvдэхгvй зvйлvvдийг vе vеийн шилдэг амрагууд зєвлєж байна. 1. Хэзээ ч битгий зєвшєєрєл эр «Би єнєєдєр чамтай секс хийж болох болов уу?" гэж асуухад сэлтэл хєдєлгєм юм ямар ч байхгvй байгаа биз дээ? мэгтэйчvvд энэ болзооны дараа "ямар нэг юм" болох нь гэдгийг єєрсдєє мэдрэх нь чухал. Жинхэнэ сайн амраг эр бол учиртайхан ганц харц юмуу санамсаргvй мэт ганц илбэлтээр єнєє орой юу хvсэн хvлээж байгааг бvсгvйдээ ойлгуулж чадна. "Хонгор минь єнєєдєр би амтай галзуу секс хийж болох уу?" гэж асууаал баргийн эмэгтэй хvн ялангуяа танилцаад удаагvй бол "Тэгэлгvй яах вэ, хонгор минь.," гэж шуудхан л хариулчихгvй шvv дээ. 2. Чи ямагт урьдчилан таахын аргагvй байх ёстой. Энэ нь ялангуяа чи сексийн ганц хамтрагчтайгаа удаж байгаа бол бvр илvv сайн анхаарах зvйл шvv. Анхны учралын vед бол галзуу байсан нь ойлгомжтой. Хэн хэнээсээ юу гарахыг мэдэхгvй юм чинь сонирхолтой байлгvй яах вэ. 5 минут vнсээд, чи дээр нь 5 минут, доор нь 5 минут ингээд дуусна гэдэг бол хэтэрхий уйтгартай. Тиймээс бvсгvйгээ залхаахгvйн тулд чи одоо єєрєє яваад єгсєн нь шулуун. Vvнээс цааш энэ хэвээрээ vргэлжилбэл найз бvсгvй чинь хєдєлгєєний чинь хэмнэлийн дагуу цагаа тааруулсан шиг хэвтэх болно. Ямаршуу харагдах, юу хийх нь таны хэрэг. Гэхдээ цаг vргэлж ямар нэг юмаа єєрчилж бай. Єєрчлєлтєєс бvv ай. 3. Зvрх сэтгэлгvй секс бvv хий. Эмэгтэйчvvд аймшигтай мэдрэмжтэй хvмvvс vvнийг чинь бараг vнэртээд л мэдчихнэ. Зvгэ автомат шиг битгий ханд. Vнсэлт чинь халуун янаг, хєдєлгєєн чинь тачаангуй байх ёстой. Сэтгэлийн хєєрєл, хєдєлгєєн сексэд чухал зvйлийн нэг. Юутай ч гэсэн хажууд чинь амьд хvн байгааг ойлгох хэрэгтэй. Мэдээж хэрэг секс хийх бvр шvхрээр vсэрч, дээвэр дээгvvр нvцгэн гvйлдэхыг хэлэхгvй. Угаасаа тийм байна гэж байдаггvй. Чи секст сэтгэлгvй хандаад байвал бvсгvй чинь тун удалгvй чамайг доргионтой хиймэл эрхтнээр сольж одно. Болохгvй нь юу байх вэ? Харин ч тамхины утаа єрєєг нь бохирдуулж, оройн хоол бэлтгэж "шатахгvй" юм чинь тvvнд л сайн шvv дээ. 4. Мєрєєдємтгий бай. Мєєдємтгий байдал чамайг тvvний насан туршийн амраг хэвээр vлдээж чадна. Хамгийн хатуу ширvvн эрэгтэйчvvд ч энгийн мєрєєдєлд умбаж автаж явдаг. Yе vе гудамжаар алхахдаа гараас нь хєтєлж бай. Yргэлж, едєр бур биш л дээ. Эс тэгвэл дасчихаад сайхан зvйл биш дадал зуршил болчихно. Чадвал сардаа, ядаж 2 сард нэг удаа гарынхаа хоолыг хийж, лаа асаасан сайхан vдшийг бий болгож бай. Энэ бол хамгийн vр дvнтзй арга шvv. Бvсгvй чинь чиний ямар ухаантай, ямар сайхан хоол хийдэг, ямар мєрєєдлийн сайхан ширээ зассаныг чинь бvтэн сарын /эсвэл 2 сарын/ турш найз бvсгvйчvvддээ ярьж, хуулна. Нєгєєдvvл нь чамаар жишээ болгон ярьж залуу, нєхрєєсєє ийм мєрєєдлийн vдшийг бэлэглээч гэж гуйх болно. Хэрвээ чи єглєє тvрvvлээд гарахаар бол бяцхан цаасан дээр "Сайхан амрав уу хонгор минь. Чи єчигдєр ямар сэтгэл булаам ялдам энхрий байсан гэж бодноо. Vнсэе.." гэж бичээд дэрэн р нь юм уу гал тогооны єрєєний ширээн дээр тавьчих л даа. Бvсгvйчvvдэд эрэгтэй хvний чин сэтгэлээс гарсан єчvvхэн жижиг зvйл ч хамгийн нандин эрхэм байдаг. 5. Орчин байдлаа сольж бай. Бvсгvй чинь таазны хээг ширтдэг болсон бол байдал хvндэрчээ гэдгийг ойлго Камасутра авч зургуудыг нь сайн vз. Сонгодог цєєн байрлал та хоёрт хоёуланд таалагддаг байлаа ч vvгээр хязгаарлаж яасан ч болохгvй. Тэгээд ч сексийг за дотроо хэвтэж хийх ёстой гэж хэн ч хэлээгvй шvv дээ. Санамсаргvй байтал галын ширээн дээр асуудал vvслээ гэхэд аймаар юм огт болохгvй. Бас хамтдаа шvр гэдэг сайхан юм байна. Ер нь секс хийж болохгvй гээд хуулиар зааснаас буса бодохоор хэчнээн баялаг бололцоо бидний мэдэлд байна гээч? Мэдээж хэрэ! нийтийн газар болгоомжтой байх ёстой. Эргэн тойрноо сайтар харвал дэлхий бvхэлдээ хvн тєрєлхтний аз жаргалын тєлєє зориулагдсан гэдгийг та ойлгоно 6.Загас шиг дуугvй хєєгдсєн гахай шиг орилоод байлгvй хэмжээг нь тохируул Амаа тас жимийчихээд хєлсєє урсгадаг, чихийг нь дvлийрvvлчих шахан орилдог аль аль нь бvсгvй хvний тун хурдан уйтгарлуулдаг. Зарим эмэгтэйд тухайлсан эрхтнvvдийг /юун тухай ярьж байгаа нь ойлгомжтой/ янз бvрээр нэрлэх, дуудах нь их таалагддаг бол зарим нь бvр vзэн яддаг. Заримд нь орондоо хvний ширvvн дориун байдал таалагддаг бол зарим нь туйлын зєєлєн энэ илvvд vздэг. Тэхээр хамгийн гол нь тvvнд яг юу таалагдаж байна гэдгийг ь тvvнийг нь дагуулах явдал юм. Ямар ч юм єєрийн зvй зохист хэмжээ хязгг байдаг гэдгийг мартаж болохгvй. Энэ хvvхэн дуугvй байхад дургvй гээд хэ хагалчихав даа. Сайн ургуулан бодож, шинийг эрэлхийл найз минь. Урьдчилан таамгvй євєрмєц байдал, шинэ сонин зvйл гэдэг чинь амжилтын баталгаа юу. Сэтгээч ээ, сэтгээч гэж нэг vг байдаг байх аа Венера 2005.д/д (01)12

ТАНИН МЭДЭХҮЙ

Cексийн байрлал хэдийн олон байна, тєдий чинээ амттай байдаг-

Сексийн амьдралын хамгийн гол чухал зvйл бол байрлал. Хурьцахуйн ная гаруй байрлал байдаг тухай энэтхэгийн сударт тэмдэглэгдсэн байдаг ажээ. Тэгвэл орчин vед бол хурьцахуйн гурван зуугаад байрлалыг албан ёсоор тогтоогоод байна. Байрлалын ач тус: 1.Бэлгийн ажлыг сэтгэл ханамжтай тохь тухтай vйлдэж хvсэл тачаалаа сэтгэл дvvрэн хангадаг. 2.Эрvvл ахуйн ач холбогдолтой. Олон янзын байрлалаар хурьцахад сэрэл хvчтэй хєдєлж, дур ханах мэдрэмж улам бадардаг. Орчин vеийн сексологичид сексийн байрлалыг гурван хэсэгт хуваан vзэж байна. Нэгд, Vvндсэн байрлал, хоёрт тусгай байрлал, гуравт зугаатай байрлал. Vдсэн байрлал нь эрэгтэй нь дээрээ, босоо хажуугийн, эмэгтэй нь дээрээ арын суугаа гэсэн зургаан янзын байх бєгєєд байрлал тус бvр дотроо олон янзын хувилбартай байна. Тухайлбал, эрэгтэй нь дээрээ байрлал 15, эмэгтэй нь дээрээ байрлал 17, хажуугийн байрлал 6, босоо байрлал 5, арын байрлалд 17 янз байдаг. Сексийн харьцаа хэдий чинээ олон янз байна, тєдий чинээ амттай ханамж єгдєг. Сексийн олон янзын байрлал нь таныг сексийн талаар єєдрєг vзэлд бэлтгэдэг. Хоёр биеийнхээ эрvvл мэнд, бие сэтгэлийн жаргалын тєлєє биеэ барилгvйгээр олон янзын байрлалыг туршаарай. Сэтгэлээр хурьцахуй Сексийн мэдрэмжийн дотоод илрэл нь сэтгэлээр хурьцах явдал бєгєєд сексийн хамгийн дээд хэлбэр. Нэг ёсондоо хэн нэгэнд ухаангvй дурлачихаад тэр дурлал бvтэхгvй шаналж яваа бол сэтгэлийн хурьцлыг vйлдэж єєрийгєє тайвшруулж, таашаал эдлэнэ гэсэн vг. Дурласан хvнийхээ бэлэг эрхтэнг оролдож, vнсэж таалж байгаагаар тєсєєлж сурах хэрэгтэй. Мєн хурьцахгvйгээр зєвхєн бие биеэ илэн таалах, vнсэж энхрийлэн маягаар хvсэл тачаалаа хангадаг. Зугаатай байрлал Эмэгтэйчvvд эрчvvдийн дур ханамж авдаг учир эмэгтэй хvн санаачлагыг єєртєє авч эрэгтэйн дээр нь гарах. Эмэгтэй илvv ханамж авдаг тохиромжтой байрлал. Сандал дээрх байрлал Эрэгтэй нь сандал дээр сууж, євєр дээр нь эмэгтэй нь нуруугаараа харан бєгсєє тонтойлгоход эрэгтэй араас нь бэлэг эрхтнээ хийх ба эрэгтэй нь илvv идвэх, их хvч хєдєлгєєн гаргана. Арын байрлал Эмэгтэй нь дєрвєн хєллєж газар хэвтэнэ. Эрэгтэй нь євдгєєрєє нугалж явган суугаад араас нь тэвэрч биедээ наан бэлэг эрхтнээ vтрээ рvv нь оруулна. Энэ байрлал нь богино эрхтэнтэй эрэгтэй, гvн vтрээтэй эмэгтэйтэй сексдэхэд тохиромжтой. Эмэгтэй нь дээрээ байрлал Эрэгтэй нь дээш харан хоёр хєлєє жийн хэвтэнэ. Эмэгтэй нь эрэгтэйнхээ дээр буруу харж мордоод бэлэг эрхтэнээ vтрээ рvvгээ оруулаад хоёр євдєг дээрээ сєхрєн сууж хурьцах. Эрэгтэй нь идэвхтэй хєдєлвєл эмэгтэй амархан дур ханадаг. Vндсэн босоо байрлал Хоёул босоогоороо нvvр нvvрээр харан, бие биедээ наалдан тэврэлдэхэд сэрэл хvчтэй хєдєлж, бие биеэ vнсэн таалах, бvх биеэрээ хvрэлцэж дур хамгийн их тєрдєг. Зугаатай байрлал Эрэгтэй нь дээш харан хэвтэж эмэгтэй дээр нь гарч ташаан дээгvvр мордож хоёр гараа эрийн гуян дээр тавьж, эмэгтэй идэвхтэй хєдєлнє. Ороох байрлал Эрэгтэй нь зогсож, эмэгтэй хоёр гараараа эрэгтэйгээ хvзvvдэн тэвэрч, хоёр хєлєєрєє бvсэлхийгээр нь ороон тэвэрч хурьцвал дээд зэргийн таашаал авна. Санаачлагыг эмэгтэй гартаа авах хэрэгтэй. Хэвтээ байрлал Эрэгтэй нь хагас хажуугаараа хэвтэхэд эмэгтэй дээр нь гарч бэлэг эрхтэнийг vтрээ рvvгээ хийж дур хvслээ хангах бєгєєд эмэгтэй илvv идэвхтэй байна. Зvтгэх байрлал Эмэгтэй дээшээ харж хоёр хєлєє алцайлган дээш єргєнє. Эрэгтэй нь хоёр гараараа эмэгтэйн бєгсєн дор ивэн хурьцана. Бvлэх хєдєлгєєнийг угсруулахдаа эмэгтэйн vтрээн хоёр ханыг ээлжлэн шvргэх байдлаар хийнэ. Угсрах, бvлэх гэдэг бол эхлээд угт нь тултал эгц шулуун бvлэх, дараа нь тэр чигээрээ эмэгтэйн vтрээн амыг дээш нь сєргvvлэх байдлаар хєдєлнє. Энэ нь эрэгтэйн бэлэг эрхтэн эмэгтэйн умайн аманд хvрч тvvнийг шvргэж байгаа учраас эмэгтэйд их тааламжтай байдаг. Эмэгтэй амархан ханамж авдаг. Хэвтээ байрлал Эмэгтэй нь дээшээ харж хэвтээд эрэгтэй хажууд нь євдгєєрєє нугарч явган сууна. Эмэгтэйн бэлэг эрхтэн, vтрээний амсрыг гараараа илэн шvргэж, хєх, цээж, уруулаараа шvргvvлэн vнсэнэ. Эмэгтэйн сэрлийг илvv ихээр хєдєлгєдєг. Зугаатай байрлал Эрэгтэй нь дээшээ харж хэвтэхэд эмэгтэй дээр нь гарч буруу хараад мордож, хурьцах нь хоёуланд нь таатай байж чадахгvй. Босоо байрлал Та хариугvй тєрєх шахсан тогоон чинээ гэдэстэй амраг ханийнхаа эрvvл мэндийг, урьдчилан сэргийлж, хурьцал vйлдэхдээ єврєєс нь биш ар талаас нь ийм байрлалтай хийвэл танд болон гэргийт тань илvv тохиромжтой. Vндсэн байрлал, эрэгтэй нь дээрээ Эмэгтэй нь хоёр хєлєє алцайлган жийж дээшээ харж хэвтэнэ. Эрэгтэй нь эмийн дээр гарч эмийн хvзvvгээр нь хоёр гараараа тэврэн єєр рvvгээ татаж, хvзvv хоолй зэрэг газрыг vнсэн таалж, ам хэлийг нь шимэн шимэн сорж озно. Энэхvv байрлал нь vтрээний ам нь зай багатай, нилээн том эрхтэнтэй эм, эрчvvдэд тохиромжтой. Эрэгтэй нь дээрээ байрлал Эмэгтэй нь дээшээ харж хоёр хєлєє алцайлган жийж хэвтэнэ. Эрэгтэй нь дээр нь гарч бэлэг эрхтнээ эмэгтэйн бэлгийн vтрээний амсарыг дээш доош нь хэдэнтээ сєргvvлэн илэхийн чацуу нэг хоёр удаа дутуу оруулж гаргана. Энэ нь эмэгтэйн сэрлийг хєдєлгєж vтрээ рvv нь лав оруулж бvх биеэ чанга наалдуулан хєдєлгєєнгvй дарж хэвтэхдээ бэлэг эрхтнээ vтрээн дотор нь бяцхан хєдєлгєж унтваас бvр сайхан ханамжыг амсах болно. Нvvр нvvрээ харах байрлал Энэхvv байрлал нь эмэгтэй, эрэгтэй янаг хосын сэрэл сэтгэл хєєрєлтийн онцгой тохиолдолд болох бєгєєд эрэгтэй нь цээжин биен дээрээ эмэгтэйгээ суулган энхрийхэн зєєлхєн харцаар нvvр нvvрээ харан янаглах бєгєєд эмэгтэй нь эргэн тойрноо ажиглан харах боломжтой болж хvчтэй сэрэл хєдлєлтєєр бэлэг эрхтнээ хоёр хос нийлvvлэн амьдын жаргал цэнгэлээ чєлєєтэй эдэл. Босоо байрлал тvvний хувилбар Энэхvv байрлал нь гvн vтрээтэй эмэгтэй болон богинохон эрхтэнтэй эрчvvдэд тохиромжтой бєгєєд бэлгийн дур ханамж адил тэгш эдэлнэ. Эрчимтэй бvлэх хєдєлгєєн Эмэгтэй нь дээр нь гарах энэхvv байрлал нь хурьцах vйдлийн бvх байрлалаас хамгийн сайн нь байж болох юм. Яагаад гэвэл эмэгтэй хvний эрчимтэй бvлэх чєлєєтэй хєнгєн хєдєлгєєнийг хангаж байгаа явдал. Эмэгтэйчvvд хэдий чинээ биеийн хєдєлгєєн нь хэвтээ байрлалтай байх тусам тєдий чинээ таны бvлэх хєдєлгєєн багасаж бие махбодид чинь ядаргаа vvснэ. Сууж хурьцах байрлал Эрэгтэй, эмэгтэй хосууд янагын халуун хайраар нvvр нvvрээ наалдуулан сууж, хурьцах байрлал нь сэтгэл зvйн талаар урам зориг оруулсан шинэлэг зvйл юм. Энэ хєдєлгєєнийг vлэмж хязгаарлан эр эм хоёр бие биенээ тас тэврэн эрэгтэй нь эмэгтэйнхээ vтрээ рvv бэлэг эрхтнээ тvлхэн оруулна. Эмэгтэй нь дээрээ байрлал ба тvvний хувилбар Хэрэв эр хvн таны ууц нуруугаар євддєг бол та заавал vндсэн байрлал болох сонгомол аргаар эм нь хэвтэх бус тvvний эсрэг эр нь доор нь хэвтэж эм нь дээр нь гарч хурьцал vйлдвээс эр хvн таны ууц нуруунд ямар нэгэн єєрчлєлт гарахгvй. 2006.01.18 Vдшийн сонин

ТАНИН МЭДЭХҮЙ

1. Өргөн хүрээнд сэтгэж алсыг хар (Хэр том зорилго тавьж, өндөр амжилтын төлөө зүтгэн тэр хэмээжээр ихийг бүтээж амжилт хүрдэг)2. Өөрийн зөв эрүүл имижийг үүсгэ. Зорисон үйлсээ бүтээж чадна гэдэгтээ өөрийгөө итгүүл3. Бодол санаа болоод үг ярианыхаа хүч чадлыг ухаар.4. Өнгөрсөнийг ардаа орхи.5. Хүнд хэцүүг тулж хат суу6. Бусдад өгөх, туслах сэтгэлтэй бай. (хүнд туславал өөрийн тус бүтнэ гэдэгтэй адил)7. Аз жаргалыг сонго (боломж бололцооны төлөө эрч хүчтэй тэмцэх нь ямагт сайн үр дүнд хүргэдэг)

Та заримдаа тодорхой шалтгаангvйгээр маш их ядаргаагаа санаж байна уу? Урьд шєнє нь их сайхан амарч хоносон хэрнээ єдєр жаахан унтмаар санагдаж, ямар нэг vл vзэгдэх хvчин хамаг эрч хvчийг чинь сороод байх шиг. Хэрэв шалтгааныг нь тогтоовол амархан эмчилж болно.Ядрах зарим шалтгаанХэт их нvvрс-усХэрэв таны єглєєний цай нvvрс-усаар баялаг, уураг бага бол та єдєр ядрах магадлал их. Яагаад гэвэл нvvрс ус нь уураг тархины серотонин буюу тайвшруулах vйлчилгээтэй химийн бодисын ялгаралтыг нэмэгдvvлдэг. Харин уураг серотонины ялгарахыг хязгаарлаж, нvvрс усны улмаас vvссэн нойрмог байдлыг эсрэг vйлчилдэг. Гэвч энэ нь та нvvрс усны хэрэгцээгээ багасгаж, уураг их хэрэглэ гэж байгаа юм биш, таны хоол хvнсэн дэх нvvрс-ус ба уураг тэнцvv хэмжээтэй байх ёстой.Амралтын єдрvvдэд vдээс ємнє унтЗарим хvн унтах нойроо хасаж, нєгєє ертєнц дээр очоод ханатлаа унтах юм чинь гэж алиалдаг, харин ихэнх нь амралтын єдрvvдэд нойроо нєхєхийг хичээдэг. Хvн бvрт биологийн цаг байдаг, тэр нь сэрvvн байх, унтахыг тодорхойлдог. Хэрэв та голдуу єглєєний 7 цагт босдог, гэхдээ амралтын єдрvvдэд vд болтол унтдаг бол таны биологийн цагийн хэмнэл єєрчлєгдсєн бєгєєд та их ядарч байгаагаа мэдэрнэ. Энэ бvхэн зарим талаар кортизолтой /сэрvvн байлгах даавар/ холбоотой, болжмор буюу єглєє эрт 7 цагт босдог хvний биед vvрийн 3-4 цагийн хооронд ялгарч, 11 цагт туйлдаа хvрдэг. Yvнээс хойш орондоо хэвтвэл та єєрийн тархиа хагас нойрмог байдалд хvчээр аваачиж байна гэсэн vг. Та vд болтол унтахын оронд бямба, ням гаригт арай эрт унт. Харин та єглєє бvр тогтмол нэг л цагт босдог болвол таны биологийн цаг хэвийн болно

Яаж сайхан амьдрах вэ? Сэтгэл хангалуун, дутагдах зүйлгүй, аз жаргалтай сайхан амьдрахын тулд бид урдаа зорилготой байх ёстой. Хэдий агуу, том зорилготой амьдрана, амьдрал тань илүү агуу утга учиртай болно. Зорилгодоо хүрч, төлөвлөсөнөө биелүүлэх үрд дүнг амжилт гэж хэлж болно. Амжилт аз жаргалыг араасаа дагуулдаг. Тэгвэл хэрхэн өөрийн амьдралын амжилтанд хүрэх талаар зөвөлгөө хүргэе.
АМЖИЛТАНД ХҮРЭХ ЭХНИЙ АЛХАМ: ЗОРИЛГОО ТОДОРХОЙЛ. Амьдралдаа ямар зорилго, зорилт тавьж, юу мөрөөдөхөөс амьдралын тань утга учир тодорхойлогдоно. Топ бизнесмен, улт төрч, нийгмийн элитүүдийн хувийн амьдралаас харахад, тэд өсөх бага наснаасаа өөртөө асар том зорилго тавьж, мөрөөдөж, түүнийхээ төлөө зогсолтгүй тууштай тэмцэж, суралцасан байдаг.
Урт хугацааны зорилго тавь. Дараа нь тэр зорилгодоо хүрэх дунд хугацааны болон ойрын хугацааны зорилтуудыг тавь. Дунд болон ойрын хугацааны зорилтууд нь илүү тодорхой дэлгэрэнгүй байх ёстой. Үнэлж, тодорхойлоход амаргүй ч судла, бусдаас асуу.
АМЖИЛТАНД ХҮРЭХ ХОЁР ДАХЬ АЛХАМ: СААД БЭРХШЭЭЛЭЭ ТОДОРХОЙЛ. Бүх саад бэрхшээлээ тодорхойлж бич. Туслалцаа, эх сурвалж, мэдээлэл болон тавьсан зорилгодоо хүрэхэд шаардлагатай бүхнийг жагсаан бич. Шантрах хэрэггүй, харин ч ингэж өөрийн сул тал, болон чамд саад болж буй бүхнийг тодорхойлж чадсанаар амжилтанд хүрэхэд нэг алхам ойртох болно. АМЖИЛТАНД ХҮРЭХ ГУРАВ ДАХЬ АЛХАМ: БЭРХШЭЭЛИЙГ ДАВАХ АРГУУДЫГ БОЛОВСРУУЛ. Бэрхшээл бүрийн хувьд яаж арилгах, саадыг хэрхэн давах, муу зуршилаасаа хэрхэн салах аргуудыг нэг бүрчлэн боловсруул. Мэдээж цаг хугацаа, судалгаа шаардагдана.АМЖИЛТАНД ХҮРЭХ ДӨРӨВ ДЭХ АЛХАМ: ХИЙХ ЁСТОЙ АЖЛУУДЫН ТӨЛӨВЛӨГӨӨГ ГАРГА, ТӨЛӨВЛӨСӨН ХУГАЦААНД ДУУСГАЖ БАЙГАА ЭСЭХЭЭ ХЯНА, ЦАГИЙН ХУВААРЬТАЙ АЖИЛЛА,Биелэх боломжгүй төлөвлөгөө гаргахаас зайлсхий. Асуудалд бодитой ханд. Өдөр, долоо хоног, сараар төлөвлөсөн ажлынхаа цагийн хуваарь, төлөвлөгөөг байнга өөртөө сануулж бай. АМЖИЛТАНД ХҮРЭХ ТАВ ДАХЬ АЛХАМ: ТӨЛӨВЛӨГӨӨГӨӨ ТУУШТАЙ ДАГАЖ МӨРДӨ. Тууштай, өөртөө итгэлтэй, өөрийгөө бүрэн дайчилж, цаг хугацааг зөв ашиглан, хийж буй аливаа зүйлдээ анхаарлаа бүрэн хандуулж чадах эсэх нь зөвхөн чамаас л шалтгаалана. Өөрийнхөө ирээдүйн төлөө зарим нэг шаардлагагүй зугаа цэнгэлээс татгалз.Нэмэлт зөвөлгөө.
Амжилтанд хүрэх төлөвлөгөө чинь хэт алсын, төвөгтэй санагдаж байж болно. Тэгвэл тэдгээр зорилгуудаа аль болох богино хугацааны зорилтуудад хуваавал өөрийнхөө амьдралын удирдан зохион байгуулахад илүү дөхөм болно.
Өөрөөс чинь үл шалтгаалах зүйл, бусдын тусламж, азанд бүү найд. Амьдрал чинь хамгийн ихээр өөрөөс чинь шалтгаалах болно.
Уян хатан бай—Мэдээж урьдчилан төлөвлөсөн төлөвлөгөө явцын дунд өөрчлөгдөх зүйлс багагүй гарна. Тэр бүрт төлөвлөгөөндөө зохих өөрчлөлт оруул.
Тухайн чиглэлээр бусдын туршлагаас суралц
Тодорхой хугацаанд биелүүлсэн амжилт бүрт өөрийгөө урамшуулж бай

ТАНИН МЭДЭХҮЙ

Сэтгэлтэй хосууд сeксгvйгээр хайр дурлалаа улам бадрааж сэтгэлийн таашаал эдэлж болно.Хэрэв сeксгvйгээр хайр дурлал гvнзгийрч чадахгvй бол сeкс ч хайр дурлалыг аварч чадахгvй.Харин энэ нь дотно vvссэн харьцааг аврахаасаа илvv улам хvндрvvлж ч болох юм.Хоёр хосын хэн нь ч хvсээгvй байж,хайр дурлалаа аврахын тулд ч юм уу,эсвэл нeгeeдee хайртайгаа нотлохын тулд бэлгийн харьцаанд орох нь тийм ч таатай зvйл биш юм.
Сeкс бол хамгийн нарийн мэдрэмж таашаал тeрvvлдэг зvйл болохоос уралдааны морь шиг туулаад eнгeрдeг зvйл биш юм.Юуны eмнe оршилоо сайн бодож эхлэх хэрэгтэй.Хайрттайгаа байх veдээ намуухан хeгжмийн аянд бvжиглэж тvvнийгээ халуун дотноор энхрийлэн таалах нь та хоёрт хэн хэнд нь сайхан таашаал тeрvvлэх анхны алхам болно.Яг шийдвэрлэх мeч ирэхэд эрчvvд хeeрхий эмэгтэйнхээ хувцасыг яаран тайлж эрээ цээргvй авирлах нь эмэгтэйд тeдийлэн сайхан санагдахгvй.Нэгэнт дур гутсан эмэгтэй тийм ч идэвхтэй байж чадахгvйгээс залуугийн сeксийн мэдрэмж ч адирхан буурдаг.Харин vvний оронд мeч бvрийг анхааралтай eнгeрvvлж эмэгтэйдээ аль болох халуун дотно харьцааг vvсгэвэл хэн нь ч сэтгэл дундуур vлдэхгvй.Орчин veийн анагаах ухаан сeксийн мэдрэмжийг дээшлvvлэх жорыг ямар нэгэн химийн эм тариа,бэлдмэл биш харин хоол ундтай холбон тогтоосон.Vvнд фостор ихээр агуулсан сvv,eндeг,тeрeл бvрийн жимс зэргийг нэрлэж байна.Мeн цэгэн массаж vр дvнтэй гэлцдэг.